1、默诵心经21
2、地藏王法号1000
3、观世音法号1000
4、要邮寄的教材太多，帮同事写单子；
5、能感受到朋友的苦，给焦虑的她以鼓励，希望能一起成长，早日脱离苦海，渡向彼岸；
6、进入一个烧脑的新世界，有很多知识要学；
情绪日记：
1、计划早睡早起，昨天11点15睡下，今早5点钟醒来，迷迷糊糊地想着先不着急起，先让潜意识工作5分钟，按冀姐教我们的方法祈愿”幸福“，然后再一睁眼就6:30 啦，这个5分钟有些久；
2、关于正向思维和负向思维
朋友为负向思维所困，将我自己的经历写下来，希望能对她有所帮助：
在上NLP课程以前， 我一直是”负向思维“占主导地位，而且从未察觉； 14年杨老师让我着手做生物信息和遗传咨询行业认证体系，接到任务的第一反应是：“这是行业大牛和专家才能做起来的事情，以我的能力跟本不可能完成，完成这项任务简直是痴人做梦“ 。随后，新上任的直属领导卢姐给我安排了个任务，让我试着做。。。具体任务记不清了，但是那时的心理状态记忆犹新， 我说“这是不可能的，实现不了 。。。”然后卢姐说：“你不试试怎么知道不可能！”那件事情对我的冲击特别大 。
随后的3年，我都在自己与自己的抗争中工作、生活和成长；
时不时会想”算了做不下去了，换个岗位吧？“
但又有另外一个声音在说：”换去哪都一样，研发你不适合，换到培训；现在认证体系建设的活儿有难度了，又不适合，遇到困哪就想逃，能逃去哪里呢？“
虽然艰难，但一路还是坚持下来了，遗传咨询和生物信息分析的认证体系算是建起来了，虽仍有很多课优化和提升的空间，但终归是从无到有的把它们建立起来了；
上过NLP的课程后才真正了解，一直困住我的是”负向思维“，随后，能很容易察觉自己和身边人的正向和负向思维模式，有意识地让自己变得更正向，经过这两年工作上的历练，身边的亲人、朋友能明显感觉到我改变了很多，遇到事情时，经常挂在嘴上的话不再是“不可能” 而是：“试试吧！”
犯错了没有那么可怕，任何一种经历都会有收获。
负向的思维模式 ，真是活得好辛苦 ，很多时间和精力都被耗掉了，所以，我特别特别感激冀姐，她潜移默化地把我从漩涡里”渡“出来了。
其实”渡“出来了，不是没烦恼了 ，而是看问题的视角多了，感受苦的同时，能换个角度感受到甜，不用一直那么苦。
