198~早睡早起第一天

新的一年新的自己,制定早睡早起计划,晚上十点四十睡觉,早上六点五十起床,第一天顺利完成。

早上运动十分钟,晚上运动十分钟,看书二十分钟,都一一完成,看到打的对勾,有成就感,自律使我快乐。

最近成功戒掉朋友圈,和以前差不多时间起床,也不觉得时间赶了,感觉空出来好多时间用来做别的,之前太多时间都在刷朋友圈,在胡思乱想,一切我所需都已经在我的身心里,每时每刻都在变得越来越好。

向内看,关注自己的内心,会发现之前的世界太小,就在一个人或者几个人身上,以为那就是全世界,爱自己,遇见更好的自己才能更好的爱别人,耐心,我爱你!

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