站桩的起源

 图片来源:公众号,大脸猫微笑

站桩是中国特有的,比较简单的又独具东方哲学的一种修炼方法。

站桩的起源距今已有5000年以上的历史,在早期我国的考古研究中,发现一个壁画叫黑山崖刻,其中就有一两面描述了古人站桩的姿势和状态。


3000多年前有一本我国中医方面的经典著作——《黄帝内经》里就有关于站桩的描述,这几句描述可以阐述到任何的一种练桩的方法上,,叫"提挈天地,把握阴阳。呼吸精气,独立守神,肌 肉若一",这种状态也是古人和天地沟通的一种方式。


现在以文字的拆解来理解一下站桩;早期站桩不叫站桩,叫站蝉。

为什么要叫站蝉呢?是指古人发现知了不需要太多的动作,也不去觅食,只要抱着大树就可以存活。


有人会问:树的能量从哪里来?

大家知道,树是地球上可以存活很长时间的生物。大树在中国的文化里,是天地人合一的。

这是非常好的一个形象阐述,你看,树枝树叶都是向上的,所以他属阳,他从阳光,空气,雨露里去 吸取能量。

树的根向地下扎,吸取土壤,矿物质. 然后上下结合形成了一个天地交合的能量汇聚。


成为大树需要哪几个条件呢?

需要五个必备条件:

首先需要时间上的积累,如果没有时间的积累,这个树也长不大。

其次需要有一个形态,在站桩的形态里,就需要大家去掌握站桩的原则(技术)。

第三,大树向上生长,上为阳,为清,在站桩的过程中,上班身是放松的状态。

第四,树的根基要向下扎,下属阴,属浊,在站桩的这个形态里叫上清,下浊,上虚,下实。

第五,大树需要阳光,在站桩里代表心态需要阳光,如果站桩的过程中愁眉苦脸的,内心各种各样的纠结,对站桩也是不利的,如果一棵树不向着阳光,估计也存活不了很长时间。

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