长沙华山白癜风医院科普:心态好比吃什么药都管用是真的吗?

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2019.05.30 14:56 字数 885

看过这样一个故事,一个年过6旬的老人,被诊断出癌症,余生时间已不过半年,老人想想自己也是活了60多年,无所畏惧,不如趁着剩下时光带着老伴环游世界。点击咨询

三个多月过去了,他们走遍了世界各个地方,他告诉老伴,自己的时间不多了,走到哪里哪里就是尽头,人生一点也不亏。

半年过去了,老人的身体反而更健康了,回到医院复查,医生告诉他,老人还有更久的时间可以活着。

俗话说:心态好,长寿一法宝。老人身患绝症却保持良好的心态,的确是难能可贵。那对于白癜风患者来说就更是要保持良好的心态了,因为白癜风不算是绝症更不会危及到生命安全,只要积极治疗是可以得到有效治疗的。


保持好心态三大方法

一、运动法

适当的运动可以调节人体情绪,在运动中寻求碳氧平衡,情绪在这种时候得到一定程度的镇静和舒缓,让人心情愉悦;再者说,运动消耗体力,转移人的注意力,可以将人从消极情绪中拉出来;运动可以让人有良好的作息习惯,睡眠会变好,情绪自然也会变好。

二、娱乐法

好心情可以自己创造。情绪比较低落的时候可以看看搞笑电影或者听听歌曲来释放一下。在开拓眼界的同时哈哈大笑何尝不是一件乐事?近几年来,像黄渤、徐峥、包括开心麻花节目的人员他们导演和拍摄的电影确实算是国产电影不错的存在,集搞笑和教育意义于一身。

音乐,向来是人心灵的导师,好的音乐可以牵动人的心飘扬,经典悦耳也好,雅俗共赏也罢,可以洗涤心灵的音乐和让人感到舒服的音乐就都是好音乐。

三、宣泄法

上面说了那么多都是在缓解情绪调整心态的,倒不如全部宣泄出来直接爽快。俗话说忍无可忍那就无需再忍,适当的宣泄情绪也是一种不错的方法。比如大喊出来,在KTV里面唱歌,让情绪宣泄出来,是对心情的一瞬间解放。

出去旅游,换个环境。环境往往可以影响一个人的心情,这也是旅行所在的意义,有人说旅游就是从一个自己呆腻了的地方去一个别人呆腻了的地方,这不仅是环境的转换,也是心情的转化,一座陌生的城市,不一样的风土人情,不一样的生活体验。

笑一笑白头少,愁一愁白了头,保持一个良好的心态对于白癜风的治疗至关重要。现在很多医院也已经意识到心理对于白癜风治疗的影响,从外引进了简快心理疗法这一辅助疗法。

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