站桩禁忌及注意事项,如何培养站桩习惯

图片来源:公众号,大脸猫微笑

在自然的基础上培养习惯

如果你每天都练功,在时间上,每天的练功最好有一次是定时练功,即到时间了,就开始练功。习惯是可以养成的,但我的体会是,最好是在自然的基础上养成习惯。


比如,你是早睡早起类型的,那就在早晨练功,如果想增加练功时间,那就再早睡早起一些。比如,你是晚睡晚起类型的,那就把时间放到晚上,当然得把晚上的事情安排好了。

反之,如果把晚睡晚起改成早睡早起,或把早睡早起改成晚睡晚起,不是不行,会更难一些。

站桩交流/学习微信:biyezz  或 2445624063

                微信2号:biyecc

电话:131- 1311- 3393

扫描二维码添加微信:

往期精彩分享:

.一、站桩系列丨站桩理论(可以直接点击进入)

1 、站桩是什么

2、站桩的原理好处与功效

二、站桩系列丨桩功的秘密

三、站桩之慢性疾病改善丨鼻炎皮肤五官篇

四、站桩之慢性疾病改善丨产后风(月子病)篇

五、站桩之慢性疾病改善丨慢性肠炎胃炎篇

六、站桩之慢性疾病改善丨失眠抑郁篇

七、站桩之慢性疾病改善丨颈椎腰椎膝盖篇

八、站桩之慢性疾病改善丨强直性脊柱炎篇

九、站桩之慢性疾病改善丨面授心得体会篇

十、站桩之慢性疾病丨函授心得体会篇

十一、站桩之慢性疾病改善丨肾炎篇

十二、站桩之慢性疾病改善丨肾虚扶阳篇

十三、站桩之慢性疾病改善丨高血压高血糖篇

十四、问道中医丨养生精华篇

至简养生系列课入口:

关注公众号【大脸猫微笑】

获取一条消息点击进入收听至简养生系列课程

推荐阅读更多精彩内容