去掉信息干扰,收回注意力

视频、音频、新闻、公众号推文、app广告,会让手机响个不停,这会儿被人民日报的热血鸡汤文煽动了一下,下一秒又被莫名其妙的推送了一个广告,这些垃圾信息,在无情抢夺我们的注意力,不断干扰我们的判断力。恢复inner peace,从去除嘈杂信息干扰开始,从收回注意力开始。

收回注意力,从取关人民日报开始。我不缺信息摄入,但讨厌垃圾信息堆砌,一天发近十篇,没有营养,净是意淫。多看只能变傻,只能变得民粹、愤青,对让自己变好、让国家变好,毫无裨益。

收回注意力,从删除不熟悉的微信好友开始。有些人我观察了很久了,发的朋友圈一点帮助都没有,既没有开拓眼界,也没有提升认知,也没有提供咨询,也没有做到提醒,留那么多信息冗余在圈里,除了浪费流量影响心情外,别无用处。于是我果断清理了将近200人,其中包括一半是各大猎头。我非常不喜欢猎头,就像不喜欢房屋中介和婚姻中介一样,因为他们没有责任感,他们只是想把你当做商品卖给公司,自己赚钱,仅此而已。如果你不太符合公司的要求,他们甚至丧心病狂到把你包装成符合公司的要求,丝毫不去了解你的真实打算,也不管这个岗位对你成长有多大帮助。

收回注意力,从取消大量垃圾公众号开始。公众号最开始因为量很少,优质的也不多,都需要自己去找优质的。等到大家现在都开始注意力写作,都开始学会用标题党和用户思维去写作之后,文章就都一样了,结构松散,信息量少,只为短时传播,不去创造精品,结尾都要带些营销广告卖钱。因此,我取关了100多个公众号,只留下24个。需要什么信息我可以再去找,不需要囤那么多。百度网盘囤满东西你也不会看的,家里有一个藏书馆书你也不会去看。

收回注意力,从关闭新闻推送开始。网易新闻和ZAKER是我经常用的,一般只用来接收推送的重大新闻,我只看弹出来的一下条。但是这个算法推送是邪恶的,它让你困在信息茧房,不自知就永远出不来,世界只是坐井观天的样子。我没有卸载他们,而是把他们的消息通知全都取消了,有什么我感兴趣的新闻,我可以回去查,但请不要主动来骚扰我。

收回注意力,从取关丁香医生开始。丁香医生是一个优质的公众号,但是对我来说没什么用处,我只能越发反感里面植入的广告,虽然他们商业化做得很好,但不知道还能走多远。作为专业人士并不需要看他的科普内容,一来浪费时间,二来浪费精力。得不偿失,所以取关丁香医生丁香园丁香诊所来问丁香医生等等,所有……

收回注意力,从关闭app消息提醒开始。淘宝京东支付宝……各种app都会有各种营销推送,大部分都并没有营养,而且每天会在集中的时间段同时响起。全都关闭,我需要找谁,再打开app就行了,让他的精准营销把我屏蔽!

收回注意力,从删除不用的APP开始。我手机里至少有200个app,其中很多的使用率都不高,但是好像又都有点用,所以我一直没去删除。但是现在净化信息渠道,让我觉得很有必要把那些几年前下的不怎么用的app都删除了,需要用的时候再下载就行了,何必一直存在手机里呢!释放内存,获得自由。

……

好啦,整个世界都安静了!写这篇文章的时候,手机屏幕再也没亮过!


当信息不够的时候,设置一些信息提醒,让我们被动获取信息很有必要。

当信息冗余的时候,就要屏蔽信息提示,让我们重新获得信息的主动权。

我们看到的,是我们主动去找的。

国事有当政者管,行业有领头羊管,舆论有政治正确的爱国者在叫喊……基本没我什么事。

既然国泰民安,我还是做点自己该做的事情吧,操那么多心,看那么多新闻,都是浪费精力,做无用功。

收回注意力,只关注自己想关注的1-2个事情,专注带来飞跃,专注创造价值。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 151,688评论 1 330
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 64,559评论 1 273
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 101,749评论 0 226
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 42,581评论 0 191
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 50,741评论 3 271
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 39,684评论 1 192
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,122评论 2 292
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 29,847评论 0 182
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 33,441评论 0 228
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 29,939评论 2 232
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 31,333评论 1 242
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 27,783评论 2 236
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,275评论 3 220
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 25,830评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,444评论 0 180
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 34,553评论 2 249
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 34,618评论 2 249