自律让我学会早起

一前言

很久没有试着写点什么了,写起来感觉很费力。不过班长小岚鼓励我说肯定会写出来的,那我就算是为了押金,也得咬牙写出来,再者,我把我的故事分享出来,让更多的人知道自律星,知道通过这短短的一百天,会让一个人有怎样的改变,相信我,自律会让你尝到早起的好处,让你正能量爆棚!

首先,感谢纪元老师和自律星100天学习计划的运行团队的辛苦付出,你们的专业能力和敬业精神让我获益良多!感谢自律20班的全部小伙伴,谢谢你们的陪伴和支持,让我们共同完成了这一阶段的学习,实现了共同进步。

二学习的起因

时间回到2016年11月份左右,宝宝刚百天,我也刚从每天晚上哄娃到3.4点的梦魇中解脱出来,百天之后宝宝就不在睡反觉了,可是我依然每天睡到自然醒,9点10点都是常事,起床后又对自己无比恶厌,因为跟公婆在一起住,公公又是村长,所以家里来来往往的人很多,起床后,宝宝拉屎,打扰家里卫生,做早饭,一大堆家务就把我淹没了,那种感觉真的很痛苦,然而到了晚上又忍不住追剧早上依旧起不来床,在纠结了很多次以后,我找到微信号上的纪元老师,之所以一直纠结,是因为押金,因为之前在微信中遇到骗子,这次下定决心交押金,是心想骗子就骗子,能治好我的早起骗200块也行,都说为母则刚,起码就当给宝宝做个榜样也行啊,上高中的时候,老妈在学校附近租房陪读,我那时经常早上起不来,迟到,班里有个执勤本,上面写着每天都有谁迟到,那个本子几乎每天都有我的名字,那个痛啊,学习也总是倒数,那都是我的痛处,现在身为人母,真的不希望宝宝以后上学也总是迟到,所以我要改变,为自己改变,也为了宝宝。刚报名以后我就从网上买了纪元老师的哪有没时间这回事这本书,分了几天读完了,知道早起对一个人一天的影响,更不可思议的是早上起床后做10个蹲起会让自己慢慢从昏沉中清醒过来,后来分班开课了,先要学习做笔记,存档,我很苦恼,幸好季焱很有耐心,给我做了个详细的讲解,终于会做笔记了,课程刚开始是烂开始好结尾,让人可以轻松上阵,不用刚开始生阵浩大的最后却早早了事

三收获

自律星给我最大的收获是早睡早起,素食,分享还有随手记的习惯,哪有没时间这回事里说过,想改掉坏习惯先从打卡开始,而且只划对号不划错号,我自己打了个100天表格,早上7点之前起来就打对勾,7点以后起来就留空白,那个对勾刚开始7天才3个我就对自己说3个比以前也要好很多了,坚持,后来7天就有6.7天都是对勾,再后来又有7天里面就3个对勾,但是总体来说看到那么多对勾我就心里喜羊羊的,其实早起的关键在于早睡,这段时间我基本上都是在晚上11点前钻被窝,关掉所有灯,这样睡眠质量才能提高,以前我都是开小夜灯睡的,现在感觉黑灯睡觉更容易入睡。在者就是晚上想看的电影留到第二天早上看,这样早起就更容易实现了。不像以前那样一想早上起来去跑步就冷的打颤,忙不迭赶紧又钻被窝,早上7点起床后,收拾下自己,喝杯水立马就清醒了,然后看会电影,或者跑跑步,感觉一天中多出了一点属于自己的时间,太棒了!听过一句话,人如果懈怠,那就是没有学习和运动。所以,奔跑吧,自己。自己不对自己狠,就会有别人对自己狠!要学就趁早,逼一下自己真的很有必要!

现在我也算是半个素食者,报名之前我看了地球公民和餐叉胜于手术刀之后,我就有了素食的想法,当我把这个想法告诉家人之后,他们都以为我在开玩笑,说别逗了,不吃肉身上没营养,哪有劲儿带娃?一二天不吃肉没事,可是坚持7天你试试,就好像是别想粉红色的大象一样,越是不让自己吃肉,越会去想,再加上家人劝我说哪能一点肉不吃,让我对自己再次鄙视了,感觉自己做啥都是三分钟热度,后来看了TED里面一个视频,7天中5天吃素2天吃肉,也可以拍着胸脯很自豪的说我是素食者,你看长期素食会让自己的身体更纤瘦,思维更敏捷,还是在积极的支持环保嘞!从那之后我就开始了5素2肉的生活,当然刚开始家人还是很反对,不过慢慢的他们都习惯了,也不在总是让我吃肉了,从过年到现在从差不多110斤到现在104斤,虽然减肥效果不太明显,但是体重没有飙升也是极好的现象!亲戚见到我第一句话往往都是,你现在瘦嘞!听到这句话当然更坚定我吃素的习惯,虽然有点低血糖,但是不吃肉又不会死,要么瘦,要么死,就这样。哈哈!参加自律星以前我总是爱做一个默默的聆听者,可能是我有点自卑还有一点是自己说话容易吞吞吐吐,磕磕绊绊的,就更不愿意主动发言了,于是乎,别人给我说话,我都是嗯嗯啊啊的顺应着,自从看了TED那个视频,我知道分享会让自己更幸福,哪怕是一个微小的事情,不妨分享出来,会让自己有不同的认知,于是乎,跟别的宝妈在一块时我不在傻愣在那一言不发,而是主动交流育儿经,比如7个月可以喂什么辅食?哪个尺寸的尿不湿更合体,交流下来感觉还挺棒的!原来给宝宝买的加大号尿不湿换成了大号尿不湿,因为尿不湿太大晚上会露尿!还有就是昨天在广场跟一位宝妈交流,她带的是二宝,大宝上幼儿园了,我说你好厉害啊,带2个娃,她说没办法啊,我婆婆还要上班,不过大宝一般都是婆婆送去幼儿园,我只带二宝就OK了!但是胳膊还是会痛!我说我和我婆婆二人带娃,我胳膊和右手大拇指都疼,她说是你家宝长的胖,我也认同了!你看交流下来才发现自己比她幸福的多,最起码我婆婆多多少少能帮我带会娃,自己不至于时时刻刻绑着!我应该知足才行,知足常乐!自律星还让我养成了随手记的好习惯,这样不至于丢三落四,俗话说,一孕傻三年,我现在脑子真的很不够用,总是想做什么事从这屋走到那屋就忘了,想说什么话,刚张嘴就忘了,随手记真是完美解决了这一问题,会把自己一闪而过的灵感记录下来,不让自己错失很多点子,因为我深知脑子在好使也不如烂笔头,脑子没有我们想象的那么过目不忘,比如那天我在收拾家,看到老公的手机立式快速充电器闲置了,因为他换手机了,之前的充电器就没用了,我就在本子上写了卖座充,后来忙清了之后我问老公,可以卖他的座充吗?他说当然可以,我就立马在咸鱼上发布了消息,买的时候260差不多,我才卖90,因为想快点出手,平时带娃很累了,不想一直跟买家小刀,果然,没半个小时就卖出去了,发货后,钱就到手了!如果不是随手记也许我会懒的打理这些闲置物品!记得看一个文章里说,女人没娃和有娃的变化,其中有一条就是有娃后一夜之间懂得节俭!我躺枪了!确实是这样,记得以前没有娃的时候真是从某宝上咔咔的买东西,从来没有预算这个概念,以前我给老公买的牛仔裤他说穿上不舒服没有松紧性,我就没搭理他,虽然那条牛子裤是清仓的但是也值50大洋啊,一直在家放着占地方后来送人了。这就是我要说的成功日记,有次刷网页,看到简七理财这个公众号,简七帮助主人公脱离财务危机,尤其是听了简七理财进化论,我更是被她的声音所折服,太好听了!真的很喜欢她,他介绍的一本理财入门科普读物,小狗钱钱和富爸爸穷爸爸我都看了!小狗钱钱里面一句话说,如果我有一个孩子,那么我肯定不会给他零花钱而是让他养成写成功日记的习惯!从那之后我坚持写成功日记,到目前为止写了53篇成功日记!我发现自己真的有改变,尝试了没有做过的事情,比如家里的垃圾车,因为是3个轱辘的垃圾车,要掌握好平衡才能轻轻松松到垃圾,我一直以为自己不行!后来那次我让老公到垃圾车,他磨磨唧唧就是不干,我一急,心想大不了自己去到垃圾,求人不如求己,自己不是一心想练就成女汉子嘛,顺势,我带上手套就推垃圾车,第一次推确实吃力,用不对劲儿,垃圾车怎么也上不去一个台阶,老公在旁边说,一鼓作气别松劲儿,车就上去了,果然,我使劲一拉小车就上了台阶,就这样,我把垃圾车到了,有了第一次到垃圾的经验,后面到垃圾就很省点省力了,于是乎,就有了第二天早上成功日记里的一项,到垃圾,哈哈!也从记成功日记开始,我发现自己不在被动做事,而是努力做事希望变成第二天早上成功日记里的一项,比如早上我会问奶奶吃不吃早点,因为奶奶腿脚不方便,我就去买二份早点,自己一份,奶奶一份,一件小事也能成为自己的加分项,当然,随手记里面还有许多没有完成的,比如练习,看书,也许像TED里面说的,有时候真正的快乐也许并不用专门抽时间去操作,只需要在某个闲暇的空隙去享受他,我也要在娃睡着的下午练练字是个不错的想法!看过一句话,大部分人都在20岁或者30岁的时候已经死了,他们只是重复自己前一天的生活,没有创新!参加自律星让死去的自己重新灌输新的血液,让自己不辜负生命

推荐阅读更多精彩内容

  • 亲子日记第1天 4月24日,星期一,小雨 今天开始写亲子日记,记录孩子成长的点滴,希望自己可以坚持下去,每天至少一...
    月儿贝贝阅读 4,806评论 2 20
  • 很多时候面对爱情,女生会选择不计前嫌,忘记矛盾,而男生却总是一如既往的性格,不理解女方生气的原因,自己还理直气壮。...
    猫女不爱淼阅读 64评论 4 1
  • 上了大学我越来越觉得自己是个矛盾体,因为初中的时候父母离婚,再加上高中三年一个人的生活,我感觉我自己变了不少。从小...
    王王王先生阅读 32评论 0 0
  • 欢迎关注幼儿说,用简书的妈咪,都是有品味的母亲 恶语连篇的小女娃 3岁的朵朵是个小可爱,但自从保姆来了之后就变了,...
    幼儿说阅读 105评论 0 0
  • 谁没有谁不行? 我们都认为 这是真理 时间总能磨平 彼此的伤痕 但,原来不是 有的人 我们可真的不能,不能失去 不...
    艾任阅读 34评论 2 2