养成好习惯,就靠这三个字

图片发自简书App

朋友小欣跟我说,她在楼下健身房办了一张卡,说是从现在开始减肥,信誓旦旦的样子,一边说着,脑袋里还一边寻思着明天的计划。

第二天下班后,我同她,今天去健身吗?她回答我说,今天天气不太好,感觉会下雨,我明天再去。

又过了一天她又跟我说本来是打算去的,因为回家妈妈做了好几个她爱吃的菜,一不小心吃的太饱,结果实在不想出门了,只好等到明天再去。

又过了一天,她姐姐生日,跟着她去吃饭k歌去了,哪还有时间健身。

就这样,眼看着,一个星期过去了,她的减肥计划还没有开始执行。

很多时候,我们很难控制自已,制定的计划很难实施,总是因为各种原因一拖再拖。

而实际上,当自已下定决心去做一件事的时候,不能给自已那么太多理由,表面上看,是自已得到放松,没有那么累,心里好像占到了便宜,但实际上因为没有去完成计划,会让自已产生了挫败感。

感觉把握不住自已的人生,会心生迟疑,让原本简单的事情看上去更难,被这种假像迷惑,以而导致信心的丧失。

就像减肥,没能按计划执行,感觉自已无法拥有苗条的身材,从而对自己庸肿的外貌产生一种“命中注定”的错觉。

这种挫败感会降低我们的信心,让我们的生活陷入一种裹足不前的状态。

人一旦有了这类想法,在心里就该对自己说“就现在”,然后什么事情都不要去顾忌,卷起袖子,一股脑的去做!


想去阅读,书单列了一遍又一遍,书就在那里,可是手却没能把那本书翻开过。

心里想着上班这么累,还是应该先放松一下才行,于是按下手机刷着刷着,不知不觉就过了三、四个小时。

眼睛干了,腰也酸了,从床上爬起来已经都十点多了,自已都吓了一下,然后感叹道:“时间过得真快呀”。

明天可不能再这样,一下班就看书,绝不再刷手机,结果到了第二天,依旧如故,惰性还是占了上峰,时间就是这样一天天的在蹉跎中度过了。

有时候生活的习惯一旦养成很难打破,但如果不想改变思想,人就会在自己的漩涡里面周旋。

当自己制定一项新计划的时候,当各种理由、借口从脑袋里冒出来的时候,记得用形动把他们“降服”。

记得坚定的对自已说“就现在”!

如果去做了,会收获满满的动力和成就感,自已就会越来越好。

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