2018-11-15减肥日记

减肥日记第四十二天

起床:7:00(这段时间都是娃他爸起来洗娃的碗和杯,烧开水,自己可以多睡一会儿)

就寝:23:30

天气:晴

心情:困

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:希望瘦了不要再胖

昨日任务清单:争取每天做到饭后散步,不吃垃圾食品,步数8000+;

开卷有益-学习/读书/听书

日子不是用来将就的,你表现得越卑微,一些幸福的东西就会离你越远。除了你自己,没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲,因为那终究只是你一个人的感觉。

健康与饮食

今日步数:11115

今日锻炼:来到俱乐部跑步,宝宝非要抱着,抱着不好跑,跑了几步还是去遛娃了!

今日饮食:早晚:奶昔;中餐:腊肠腊鱼蒸、青菜、还有什么不记得了,反正是两荤两素;

好习惯打卡


图片发自简书App




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