觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？
你的父母接纳你吗？
当我成绩考不好的时候不接纳，大多时候接纳
他们娇纵你吗？
爸爸娇纵我
他们为激励你，而采用身体惩罚或情感虐待吗？
我妈妈会揍我，也会情感虐待我
他们忽视你吗？
爸爸不忽视我
他们偏心吗？
我是独生女
你对他们养育你的方式做出了哪些决定(你想做一个什么样的孩子)？
爸爸对我太溺爱了，小时候就是让我学习，什么都不让干，我人际交往、独立生活能力等都很有所欠缺。我的同学都说我是“小龙女”，不食人间烟火。
觉察活动——你童年时期的环境对你的影响是什么？
想一想你出生时，那里是有很多人并且很嘈杂的呢？还是在一个安静的乡村长大的呢？你的家人或者邻居说的都是哪一种语言呢？有哪些你印象深刻的习俗呢？
有点嘈杂，说当地方言。我从来不喜欢和周围人打交道，因为我没有从与周围人相处中找到快乐和价值，所以我从来都喜欢独处，我喜欢这样，现在还保存着这个习惯。
那里有湖泊，河流、山川、平原、海洋、沙丘或者混凝土吗？
有河
小的时候所在的社区和环境，在那种环境中成长，对于今天的你有什么影响呢？
我基本不出家门，不喜欢别人问一些莫名其妙的问题和说一些莫名其妙的话。从小就不喜欢那个大环境。
你基于自己的成长环境又做了哪些创造性的解释（决定）呢？
从小就想离开那个地方，最后如愿的离开了。
觉察活动——你的家庭氛围对你的影响是什么？
影响不是很大
如果有人要描述你童年时期的家庭氛围，你会怎么说呢？
家庭氛围大多数还可以
是愉快而幸福的呢还是阴郁而争吵不断的？
大多数时候是幸福的
是井然有序的？还是杂乱无章的呢？
有时候乱有时候有序
是恐怖的还是安全的呢？
安全
是温暖而友好的还是冷漠而无趣的呢？
大多数是温暖的
你的家庭氛围是有你的父母通过他们之间的相处方式，他们养育你的方式，他们是什么样的人以及他们如何持家，并且如何组织家庭而造就的。
写下来，你如何描述自己成长的家庭的氛围。在那种氛围中长大，对于今天的你有哪些影响呢？你对生活、他人和你自己做出的哪些决定，至今依然伴随着你呢？
