Jocelyn 觉察日记day61

(day60的回家再补,昨天读书有一些有感触)

今天参加娟娟组织的李欣频老师课程线下交流活动,链接到一群特别棒的小伙伴,收获也是非常非常非常多。我平时真的不喜欢参加特别多的线下活动,但是娟娟组织的我还是蛮喜欢参与的,主要是人数控制的比较好,大家都有抒发己见的机会,大家也宽容的对待与自己不同意见的人,轻松又能收获很多。

从这次的活动中,我从娟娟身上学到一个很好的控制点:对方在讲的时候不要插嘴,这个是我要学习的地方,这个练习有助于调整自己想要及时反馈的心态,当然能让自己有时间反思要说出口的话。下面讲讲让我有思想碰撞的点:

1.“低纬度的人是很难伤害的了高纬度的人的”这句话让我起了一丝丝批判的念头,因为我自认为自己还算是纬度高的人,但是前天却和纬度低(我自认为)的人气的浑身颤抖,并严厉要求第二天就办理离职手续。那我转念一想,也许“伤害”未被是我理解的那样,至少我可以在事后没有芥蒂的去清理这件事的体验,我想让我归零放下,虽然我仍然不理解那个人。我现在回想那件事确是些许的感激有那场冲突,让自己有理由提前办理手续,那也许是自己本来就计划提前走,无奈于没有理由,结果宇宙送来这样的一份礼物。

2.“我们要从自己定的目标,数字,条件中找出自己的木马程序,但找木马也是一种木马程序”对于这块儿的见解,真的让我开了一个视角。这块儿可以与许多生活经历链接,后来在地铁上说起《奇异博士》的古一法师时,我说一些话,现在与木马程序这块以及交流中讲到的“全然的信任和爱”串一下:我们先从日常设定的目标、数字、条件中找到自己的木马程序,到了一定程度后,需要冲破这个“找木马程序”这个框架,让自己跳出去,全然的信任自己,实现更大的责任。这需要一个过程,我们先意识到自己身上有一些限制,通过突破这些限制,提高自身的能量与能力,等这些能力能量提高到一定程度,我们就要跳出这个框架,把这些所谓的“限制”放到更大的纬度上,让这些限制变成优势服务于我们,让我们成就更大的责任。

3.娇姐讲到课程中提到W这部韩剧,欣频老师建议大家看电影/电视的时候要将自己带入“导演”等角色,其实这个观点欣频老师2014年就讲过,但是我多年来真的无法理解,现在有了一点点认知是参与感,我们只有参与到一件事情时才会有更深入的理解与链接。这块儿我想之前爱没有筛选的看影评、微博的留言是多么不理智的行为,我们看了非高能量的人对影片/电视剧的看法不会给我们带来视野的提升的,甚至可能拉低我们的能量。所以除了将自己带入电影/电视剧中吸收到以自己目前所在纬度内提升视野的观点外,尽可能的去看自己觉得能量高的人对同一部电影/电视剧的影评,自己会看到更多没有注意到的点。

4.“当你体会到那种(高纬度)感觉的时候就不会再回到低纬度的感觉过生活”(原话说的比这流畅多了。。。),对这块儿我有一点点不同的看法。我们受习性影响久已,要想真的活在那种高纬度的感觉内,必须不过觉知着,让自己掉到低纬度的时候,尽快回来,让水壶里的水保持着滚沸就需要不断地提供能量(烧水壶原理)。

5.除了这些从别人的观点处引发的看法外,我想在写一下自己今天的部分观点。一个是零极限,一个是臣服:顺应自己的能量,不断清理,让与你同方向的人与你同行(引自零极限富在工作的观点)。每个人都有自己的目标,与我们方向相左的,我们不要想着调整别人或者自己,因为没有对错好坏之分,就放下继续往前走,我们坚定自己的流向,自然能遇到同流向的伙伴,拧成一条绳养成奔进。关于臣服,我的感受是接受生命中发生的事情,不要批判,不要想为什么,就只是清理,用看待“这是宇宙给我们的礼物”的眼光看待它,没多久我们就能想起来那个礼物(我们想要的)是以一种意想不到的方式来到我们面前的。

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