脚崴了后，我去健身教练p那里寻求帮助。p教练，我之前已经介绍过了，具体可以详见我的第一篇文章《这个社会的规则，要学多久才会懂得》。
面对我撕心裂肺的鬼哭狼嚎，p教练估计是万般无奈。忍着我的臭脚丫子，还得忍大喊大叫。外面人经过还以为这里发生了不知道是凶杀案还是强奸案。没办法，脚崴的厉害，肿的跟馒头一样，又由于不重视和缺乏必要的急救知识，几天后整只脚都黑了，充斥着淤血。p说再这样下去夏天穿凉鞋都很难看，于是拿起银针就扎下去了。
我跟p说，我总是感觉很累，好像待机时间比以前短了很多。而且中午不睡，下午奔溃。p把中医的理论告诉我：人每次大声说话，都是在泄漏自己的阳气。久而久之，就很容易疲劳。回想一下，自己的工作，有时候急躁，解释不清就会急火攻心嗓门大起来。一天喊个几次就累得不行不说，还容易得咽喉炎。
不明觉厉！感觉自己每天都在大声喊，内容无关紧要，不仅造成自己劳累过度，而且给对方的印象也不好。职场亲和力可不是靠喊就为能喊出来的。于是第二天，我决定锻炼自己的耐心，再急的事再复杂的事也慢慢说，轻声说。
结果到了第二天，效果出奇的好！上午面对很多解释了一次又一次的问题依然努力保持耐心。接电话也不像以前那样态度冷漠拒人于千里之外。中午加班没睡，下午竟然一点也不累。最重要的是：心！情！愉！悦！
单位里有个一直独来独往的冰美人，脸上永远挂着一副你们都欠我钱的表情。连在电梯里打招呼都是，十分尴尬。这位冰美人被同事排挤，永远看不到她身边有其他人围绕。无法理解这是一种什么样的生活状态，或许人家高处不胜寒吧。但我总觉得这样很孤独，孤独的可怕。
以前做志愿者的时候，父母曾来偷偷看我。躲在对面的车站远观我的一切。给我提出的最大毛病就是太严肃。不笑，还外加喜欢大嗓门跟人说话。
人是社会的人。在社会上生存，谁愿意跟一个哇啦哇啦点不淑女毫不儒雅的人沟通呢？或者是冷冰冰的脸，说句话都觉得苦大仇深？且不说对自己不好，让别人不舒服怎么看都不是高情商的表现吧。好好说话，好好做事。让别人舒服，拉近彼此距离。在职场上这样的同事肯定不会坏人缘。
在坚持有事轻点说慢点说之后，我觉得好像被施展了法术一样，看待世界没那么激进了，心理没那么焦躁了，心态平和很多。想到了之前阅读的一本《当下的力量》，当你真的专注于当下，你会获得内心的宁静和力量。
很简单的道理，实施起来也并不复杂。不需要花钱，不需要花时间，就可以改变。这种推销式的话虽然不中听，但是效果显著。
