觉察到内心的不安焦虑,对未来的灾难化的想象,让心无法安住当下,身和心似乎游移到不知道什么地方去了,而现实让人充满了无力感,好好让自己想想,此刻可以做些什么?吃饭,睡觉,都可以,有可以住的地方,有稳定的工作,有积蓄,有健康的身体,生活在一个富足安定的国家,我是安全的,我是富足的,我是可以选择的,我是有力量的,宇宙无条件的爱我支持我,我是完整的,完美的。我生活在生命的顺流之中,我接纳所有一切的发生,如果我抗拒,只是让自己受苦,我所有的金钱都是带着爱的能量来的,我爱金钱,金钱爱我,我开开心心的花钱,快快乐乐的生活,我可以为自己创造幸福快乐的时光,我享受每一个当下,我选择快乐的生活!
观察日记
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