#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修11班～学号10#贾双红
20171002（35/100）
【幸福三朵】
昨日3朵玫瑰
早起
看书15分钟
听音乐15分钟
今日3朵玫瑰
早起
看书一小时
听音乐15分钟
【幸福实修30天目标】
早起
看书一小时
听音乐15分钟
【幸福金句】幸福实修 有多少父母在儿时替孩子扛住了一切，长大后，又希望他自己可以扛住世界。有多少孩子在真正独自面对世界时，因抗不住，而败下阵来。父母是为孩子点亮心灯的那个人，父母的心智有多成熟，信念系统有多宽广，孩子就会有多少智慧和力量去面对世界，构建出自己人生的版图，并达成和世界更多的和解。
【梦境】无
【觉察日记】十一早上女儿要去参加升国旗仪式，我早早的就跟先生说好，你陪她去，他也应允了。到十一早上，6点不到就迷迷糊糊问我几点了，我说难得呀，这么早醒了，他说不是要陪小贝升国旗呀，再睡一会儿，结果到七点左右的时候，他又迷糊的不肯起床，我那时大概是发同情心了，就跟先生说，你继续睡吧，我叫同学妈妈送去。女儿也同意，先生果然安心的睡熟了。到9点多，先生才睡饱，还问我，女儿哪里去了？我说人家都快给我送到单位了，你这个爸爸还在睡觉，我都不好意思说呀。他说，你7点时，一定让我起来，我也就起来了，要不然我就睡到自然醒了。后来他就买菜烧饭去了。女儿还是对我单位熟门熟路，自己一个人找到了我，我就抱起她亲了几口。先生下午就陪女儿玩了她喜欢的兔子坡，晚饭也是他烧的。就觉得我没有勉强他做事情，我也尊重他，我做好我可以做的事情，我觉得就很好，我当时稍微内心有点挣扎，（起床的事情）但是后来就平了，这样就是最好的安排。
