白癜风患者青岛换季如何养生使病情恢复得更快?

  初秋季节,秋老虎的开始发挥它的威力,离秋高气爽还有一段时间,夏季的闷热还尚有余存,这个阶段很容易产生焦躁的情绪,也是容易上火的时期。白癜风患者们此时要注意养生,避免不利因素影响到病情。点击咨询

  01/秋季多补充水分

  秋季,天气比较干燥,我们体内的水分也容易流失导致皮肤容易干燥开裂,患者们要及时补充水分,可以多喝点桂花茶、菊花茶以及纯净水等。

  02/注意饮食

  秋季,气候适宜,食物丰富,在这个时候,我们往往会进食过多,摄入的热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人容易发胖,俗话叫“贴秋瞟”,因此秋季饮食要注意适量,而不能放纵食欲,放肆吃喝。

  在秋季的饮食上,我们要以清淡为主,例如猪肝汤等既滋补,又可促进白癜风的治疗。平时可以多吃一些富含酪氨酸及微量元素锌、铜的食物,如猪瘦肉、动物肝脏、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜、花生、黑芝麻以及螺、蛤等贝类食物。

白癜风患者青岛换季如何养生使病情恢复得更快?

  03/适量进补

  秋天是适合进补的季节,但是进补不是乱补,应注意不要无病进补和虚实不分滥补,进补要注意适量,忌以药代食,药补不如食补,食补以滋阴润燥为主。

  食不可过于生冷,由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。秋季很多食物都已成熟,可多食用一些新鲜的核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等坚果类食物,能促进黑色素的合成。

  04/注意精神状态和不良情绪

  秋季的精神调养也很重要,尤其是生活在大城市中的人们,生活压力就更加巨大了,因此消除烦恼与忧愁,保持乐观的情绪,对白癜风的预防和治疗非常重要。

  联系方式:0532-86698888

  医院地址:山东省青岛市市北区镇江路13号

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