11月25号参加的镇江国际马拉松比赛，让我结识了一批马拉松跑者。他们和先生都是在一个单位的。他们看上去很有活力，形象很好。
要保持长期的良好形象，需要毅力。因为一旦过了30岁，新陈代谢变慢，稍不注意就会发胖，女的会有救生圈，男的会大腹便便。我们看到那些人到中年，仍然身材保持得很好的人，几乎都是通过自律来实现。他们几个人亦是如此。
美女周
美女周是大家公认的警花。她江苏警官学校毕业，后来考上了公务员，当了一名民警。她老公是一名律师，家里经济条件非常好。结婚以来，一直过着养尊处优的生活。可她总觉得日复一日朝九晚五的生活没什么意思。一个偶然的机会，她爱上了马拉松。为了能够在马拉松比赛中取得优异的成绩。半年前就开始每天坚持跑10公里。风雨无阻，遇到下雨，就在健身房里跑。这样坚持半年下来，减重20多斤。她本来就天生丽质，1米7出头，现在又瘦了20多斤，整个人看上去更精神，高挑，有气质了。有人说运动的女人，更有活力，这句话在她身上得到了很好的印证。
她参加了好几次马拉松比赛。已经成为马拉松比赛的一道靓丽风景。
在一起吃饭的时候，才得知她比我还大两岁，可是看着比我还年轻。看着她 ，感觉自己又有减肥的动力和榜样了。
第二个人物是“校长”。
校长去年开始跑马拉松。他每天坚持早起，每天跑步至少十公里以上。他从家到单位的距离是九公里多，上下班都是跑步去的。遇到下雨的时候会坐车，但是每天一定会抽时间在健身房把这个十公里给补回来。
校长是去年开始参加马拉松比赛的，今年参加马拉松比赛的频率更多了，现在几乎每个月都要去参加三四个马拉松比赛。他说他跑马拉松的比赛的目的不是为了拿到奖牌。他的目的就是要实现逆生长。他要自己挑战自己。是的，他已经50多岁了，看起来像40出头，保养的很好。
人活着就是这一股精气神啊，自己要战胜自己。他从马拉松比赛中找到了自信，看到了自我。想起海明威的一句名言，人可以被毁灭，但不可以被打败。
校长这次的半程马拉松成绩是一小时30分。
胖子张
2018镇江国际马拉松比赛成绩1小时40分钟。
他人称张胖子，可是现在看来一点都不胖。
大家在一起吃饭的时候，他就坐在我旁边，我问他，你一点都不胖，可大家为什么给你起这个外号呢？他把他手机里之前拍的照片拿给我看，照片里的人脸胖嘟嘟的，整个人看上去非常臃肿，和现在的他简直是便若两人。他说他在去年体检的时候查出了三高。那个时候他心里就有些恐慌了，年纪轻轻就有了三高。朋友劝他要锻炼身体，注意饮食。他弟弟是一个当地一个比较有名的马拉松跑者，告诉他跑对身体有诸多好处，建议他参加马拉松比赛。
后来他真的就答应了，也坚持跑了下来。为了参加马拉松比赛，他一个月至少跑两百公里。连续跑步一年，减了40斤。从178斤，减到130多斤。减重以后，今年单位又组织体检。检查结果下来以后，他自己都惊呆了，三高全没了，身体各项指标都正常。这次，他也参加了镇江国际马拉松比赛。半程比赛，这次跑步成绩为一小时40分。
和我一起结伴同行的还有几个人，他们的故事就不一一列举了。
大家为了参加此次马拉松比赛，驱车来回将近1000公里。开车很辛苦，但是很值得。
