第二章:看见你的情绪模式,修补你的能量漏洞②,接纳与接受:接纳不等于接受,知足也不等于安于现状

我经常把接纳接受混为一谈,没有好好的去研究,这一节最实用,今天通过这一章节的学习,对接纳接受有了更深的认识。

接纳是对过去及现在的自己宽容悦纳,对未来持开放态度,相信未来可以变得更好,并为之努力。接纳对应的是人而不是事,不管过去的我如何,哪怕一事无成也要尽量喜欢自己,欣赏自己为会变得更好所付出的努力。

接受是对事,不能接受自己失败的事实,更不能接受自己某些不良的行为,对没有效果的行为要不断地修正,不断优化,不断进步。

知足是感恩现在拥有的一切,看见并享受已经拥有的一切资源,让现有的资源发挥它的价值。知足并不是安于现状不作为,更不是故步自封。是中积极主动的人生态度,对未来充满希望。​

安于现状就是满足现在的一切,不思进取就此止步不前,是一种被动的人生态度。

面对未来时,如果我们要尽可能的做到五个原则:1、学习。当你保持着学习的状态,自然会遇到更好的自己。

2、效果。要有目标。

3、价值。一切行为背后都有他的正向动机,任何事情发生总有其价值所在。

4、整体平衡。任何事情都必须在你好,我好大家好的整体平衡状态下才能够长远发展,只要有一方的利益没有估计到,一定会招来某些力量的对抗攻击和破坏,因为大自然会有一种无形的力量让事情回归平衡状态。

5、责任。当一个人开始懂得主动为自己的人生负起责任时,那一刻他已经拿回了人生的主导权。生活自然会越来越好。

‌接纳孩子:接纳孩子这个人,无论他胖与瘦,高与矮,聪明与愚笨,漂亮与丑陋,有没有前途。但不能接受他的一些行为,比如贪婪,懒惰,大吼大叫,干影响到别人的事。

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