很多人看了《贝尔去冒险》之后被张钧甯圈粉。
她头顶“台湾第一气质美女”的光环，明明可以靠颜值吃饭，却自毁形象，选择了一条最难的路。
她在节目中攀岩、跳湖、生吃蚯蚓，做尽了一切不敢做的事。
她还亲身演绎“友情即正义”。对猪队友不抛弃不放弃不抱怨一路鼓励，甚至还多次舍命相救。
食物链顶端的贝尔欣赏她，“如果让我从男生女生中选出一个人，我会选钧钧，她很强大，很坚定，总是保持笑容，不管有多少困难，始终咬牙坚持，有勇有谋，她真的很棒。”
队友评价她“有一种信赖叫张钧甯”。
女观众说，“美好到让女人都嫉妒不起来的张钧甯”。男观众说，“我敬你是条汉子”！
最新一期的《挑战者联盟》，张钧甯又用双商在线的“学霸”气质折服了大家。
游戏第一环节，她体验“凿壁借光”的古人学习环境，用中国文房四宝，写下“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄，是非成败转头空……”
她为所在的一班赢得会试第一名。
她的字迹获赞“字体清秀，排版工整。”
网友说，“跟某些小学成语都不会写的明星形成鲜明的对比”。
随后的游戏环节中，张钧甯不仅变身女军师，机智获取汉字，为队友出谋划策，更是进阶成为神队友。
她通过暗中观察，了解游戏规则后迅速做出分析，开启学霸模式，精准的规划出弧线范围，
最终，她依靠个人智慧与完美的团队协作能力，成功获取第一枚模型碎片。
感受中华文化礼仪，体验君子六艺环节中，张钧甯用了“美”和“认识自己”两个词来谈“六艺”，获得了一众赞赏。
“不管是射箭，不管是学数，或者是学书，学礼，都是培养你一个可以欣赏美的一个理念或者是感受。最后你就会认识自己。”
看完张钧甯这期表现，网友直呼：“张钧甯不愧是娱乐圈高智商学霸，我也好想要一个这样的神队友啊！”
“学霸”是怎样养成的？
张钧甯出身于书香门第，父亲是大学教授，母亲是知名作家。生于德国，长于台湾。
大二的时候机缘巧合进入娱乐圈。
都说出名要趁早，在娱乐圈因为演艺事业而中止学业的人为数不少。
她挣扎过，“在念书的时候，刚好又是事业有很多很好的机会的时候，我必须要对那些机会说No。”
她怀疑过，“我必须把自己关在小房间里写论文，每天早上打开报纸看到谁又接了什么戏，会有不安定感。”
她有过那么一瞬“要不算了吧”的念想，“作为一个女演员，在那么好的岁月里，我是不是应该赶快去演戏？”
在人生的岔路口，她最终选择了读书。
她为此停工了一年，辞演了电视剧《痞子英雄》。
最终在2010年5月份的口试中以90.5分的高分通过顺利拿到中央大学产业经济研究所法律组硕士学位。
毕业之后，她从一名法律界的好学生变成了一名奔向演艺圈的逃兵。
“因为做律师你就只能做律师，但做演员你可以演律师，也可以演医生、乞丐等角色，律师都不行。”
娱乐圈，竞争激烈，新人辈出。
长江后浪推前浪，前浪很容易被拍死在沙滩上。
28岁的女星，却刚刚做好要冲击演艺圈的打算。于是她进入了漫长的事业低谷期。
她在经历过几次被临时换角之后患上了恐慌症，甚至气自己为什么不能像陈意涵一样有那么多好角色可接。
但是她没有一蹶不振，过往的读书经历给了她很大的启发。
南怀瑾先生曾经说，一个人为什么要读书？传统中最正确的答案，便是“读书明理”四个字。
当她看到内蒙古广阔的蓝天，一片片的白云，无垠的山，顿时觉得世界很大，眼前的这些小事也没什么可计较的了。
她豁然开朗，找到了三个出口：运动、旅行和公益。
她说，“纵使，阶梯通往的方向是那样昏暗不明，我仍愿意奋不顾身的全心投入，期待爬向终点的那刻所带给我的洗礼。”
她喜欢上了跑步，成为圈内知名的“跑步达人”。
跑步和人生很像。
比如，人生中你应该和自己赛跑，不用去在意别人跑得有多快。
同理，在工作上，你永远不用在意别人比你强多少。
这场比赛要跑一辈子，所以你最后得到什么，心灵上能够获得什么，不在于别人，而在于自己。
除此之外，她喜欢游泳和瑜伽，还热衷极限运动。
她尝试过高空跳伞、蹦极、南极爬雪山看企鹅、跳海、西藏转山，在南极零度的水中游泳。
她说，“坚持运动的信念就是因为I love it。”
她在旅行中看清自己本来的样子，接受不同的文化熏陶，激发内心的正能量，让心灵得到释放。
“旅行不但有清空自己的功能，同时也会带给你很多不同的刺激，因为每一个国家都有不同的文化，可以给我们很多创造的能量。”
她在做公益中，让自己内心平静，充满感恩。
就像她在《别让忧郁变成公益募捐广告》中所说，“人生不尽完美，随时都可能遇到不如意的事而心情不好，给予他们关怀和帮助，别让忧郁变成病。”
修整了一段时间后，张钧甯的人生就像开挂了一样。
2017年，可谓是她的霸屏年：
在《六人晚餐》里，张钧甯梳起双马尾变成了小镇姑娘“林晓蓝”，质朴的外表下隐藏着一颗不甘平凡和力争上游的欲望野心。完全突破了以往的角色类型。
在口碑砸锅的中国版《深夜食堂》里，张钧甯饰演了“表里不一”的人物形象——一个外表知性优雅的大明星。演技获赞，稍微，“哭戏自然戳泪点口碑稍有扭转”、
在近期热播的《军师联盟》扮演美貌聪慧，却也心机深沉的卧底柏灵筠。
她虽然在25集才上线，却一下吸引了观众的眼球。
她的美如“水木清华 婉兮清扬”。
揭开头纱时的言笑晏晏。
与曹丕对话时的不卑不亢。
抚琴弹奏时的低眉信手。
这样的美人，美得让司马懿惊叹。
另外《如懿传》、《闺蜜2》、《九州·海上牧云记》都即将上线。
这一切，离不开学霸的学习经历。
张钧甯说，学霸“对我的逻辑思考的养成很有帮助，对我理解剧本也有很大帮助。”
她会觉得反派的角色很过瘾。
“因为我可以去帮她想，她的转折点在哪里？她的矛盾点到底是什么？”
因为坚持运动，她拥有有令人羡慕的马甲线的氧气女神。
她虽然35岁了，却看上去依旧少女感爆棚！
运动让她变得更自信更乐观更阳光，并感染到周围的人！
张钧甯因此收获圈里圈外的好人缘！
她与搭戏的很多演员成为朋友：范冰冰、林依晨、周渝民、陈柏霖、窦骁、杨祐宁等
她与陈意涵成为闺蜜，她们两个人做的最疯狂的五件疯狂事是：梳脏辫、刺青、裸泳、跳海、和陌生人接吻。
她因健身成功撩到了男神彭于晏。
两人的微博互动，一度霸占了热搜。
她还因运动被爆款界大神阿迪选中，成为阿迪达斯女子训练系列产品新一季代言人。
她被拍得充满了力量美！
曾被绯闻男友爸爸评价“不能一眼看穿”的张钧甯还是个彻彻底底的文艺女青年。
豆瓣上有文青整理了一份张钧甯的阅读清单，里面不少高分书，并且还附带了张钧甯个人对书的独到的看法和感受。
比如，她对马晓云的《安静就是力量》读后感：
“可以帮助自己了解是内向还是外向。”帮助你思考，运用你的性格特质，找到正确的生命舞台。”
她曾经对书发过誓“我，张钧甯今天在众人面前，表明我对阅读的承诺，今后无论环境好坏、是富贵是贫贱、是健康是疾病、是成功是失败，都要支持、爱护阅读，承诺一生永远与『阅读』相伴。”
张钧甯最近正在读的《时光列车》，Patti Smith当作自己的人生路线图来撰写。
张钧甯觉得，“很美妙的是，当你在看一个人写流水账，你不会觉得无聊。里面会讲到她的阅读，她的精神，她的音乐，她跟哪些人相处，她的艺术理念是什么，她喜欢的东西是什么，她的价值观是什么……”
网上有一段关于读书的话曾经引起了热议：
“我读过很多书，但后来大部分都忘记了，你说这样的阅读究竟有什么意义？”
三毛说，“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的，在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。”
对于读书，张钧甯也有自己的看法“你是一个喜欢阅读的人，那个人的气质会不一样。”
贾平凹 《自在独行》说过：
能好读书必有读书的好，譬如能识天地之大，能晓人生之难，有自知之明，有预料之先，不为苦而悲，不受宠而欢，寂寞时不寂寞，孤单时不孤单，所以绝权欲，弃浮华，潇洒达观，于嚣烦尘世而自尊自重自强自立不卑不畏不俗不谄。
她追求简单纯粹，“让自己保持在寻找自己是谁，想要做什么，然后让自己一直不被外在影响的状态里”，因此被称为娱乐圈的一股清流。
她不甘于做一个花瓶，永远把自己放到最低，一直努力。“希望很多年以后，有人会记得我这个女演员，说她很会演戏。”
她时刻保有初心，“不以物喜，不以己悲”，觉得“每人都有机缘，做任何事情全力去做，不要得失心太重。”
她敢于跳出舒适区，接受人生的不同的挑战，如：极限运动、在演戏及学业上的果断取舍等，“即使一百次里面能看到一次不一样自己的，那这一次就可以抵消你九十九次的丢脸，那么这一百次都是值得的。”
如今，拥有高学历，喜欢阅读的她被称为“台湾第一气质美女”，“氧气女神”、“运动queen”、“文艺女青年”、“演艺圈女学霸”。
而所有的名誉，张钧甯都名副其实！
