孩子的行为不符合我们的要求时，父母更习惯控制和说教，就是我们学习了、看过了好多书，依然难以改变，似乎那是本能。
午饭后，希望孩子能够按你所想，进行午睡，可孩子呢精力充沛，根本没有睡意，与妹妹两个人捉迷藏，嘻嘻哈哈非常的开心。看到他们越来越兴奋，你担心他们什么才能睡，莫名的怒火开始升起，于是对他们说教。你们什么时候睡？现在都几点了？说好的饭后睡午觉。还在那里玩。孩子们的好心情突然就被遏制住，然而他们内心还是渴望玩耍。你的话不到五分钟，他们玩的兴致抑制不住的又开始了。尽管你很恼怒，你很希望他们按时睡？可他们不是机器，说睡就睡。那一刻，你的本能驱使你，对他们进步一步的控制。要求他们现在必须睡，立马躺床上。不要惹你生气的话。他们带着害怕和感到好笑的心情，躺下来了。可还是小心的在玩乐。
觉察下自己，为什么会因为孩子不睡，会恼怒？为什么呢？他们不睡，接纳他们不睡就好，享受他们玩乐时的快乐和开心，甚至陪他们一起玩，他们的内心反而更喜欢你，与你更加亲密，因为他们感受到你不可怕，你理解和懂他们。为他们的玩乐，增添了几分爱与力量。之所以控制他们，是因为你有自己的需求，因为他们不睡，你就不能做一点自己想做的事。比如：看看书，写写日记，踏实的休息下。这个需求，让你充满了控制。控制不得，心生恼怒，这个恼怒传递给了孩子，孩子不懂自己不睡，为何值得你如此恼怒？他也从你的身上，看到了处理的方式，语言，他也会这样处理。这就是复制。
所学的无论多少，关键是要运用，而且是需要练习。
