道教磕头及修炼

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李承道
2016.11.27 20:35* 字数 1477

 本文章由承道整理





道教礼拜时称为“八十一化”,足踏八,手按十,身抱一;道教礼拜方式有二:一为三礼三叩,一为三礼九叩。

1、端身正立,仰瞻圣像,平心静气。脚成外八字状,两足跟距一拳宽,离跪垫一脚远近。手抱太极,左手抱右手,取意“保佑”,右手大指掐右手中指尖(午纹),左手大指透过右手虎口掐右手无名指根(子纹),是谓掐子午,抱太极。

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2、双手上举至鼻尖,不过眉心。下收至肚脐,不低小腹。

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3、分开双手,左手原位,右手向前,同时下蹲,两膝盖分开比肩宽,着于跪垫边缘。

4、上身前倾,右手按跪垫上,指尖朝左前方。左手按右手上,成十字形,指尖朝右前方。小臂贴跪垫上。双手在跪垫上的位置,视俯身后额头的位置而定。

5、俯身,额头在手背上轻点,稍做停顿,缅想圣容。俯身后,背部要平,不可使臀部高过头部。

6、先上身,收左手至腹前,站起同时收右手。

7、抱太极,举至鼻尖,窮身一礼。

以上为一拜,三拜为三礼三叩。俯身后轻点头三次,三拜为三礼九叩。整个过程要自然舒缓。叩头不要大起大落。然后,退半步,窮身一礼。至此,完整的礼拜完毕

道教如何三拜九叩

一、走进庙观后,进入大殿,面对神像,首先两手放于两腿侧,两脚并拢,离跪垫三尺远,身心安静,肢体放松,妄念不要存,嘴里舌搅华池甘液自生。静下心神。

二、头脑清静后,下颏内收,舌顶龈交,含胸顶背,虚心下气,手掐子午诀通阴阳。子午诀就是左手在上,右手在下,左手拇指掐中指尖,右手拇指掐左手无名指根。接通手肺阴经气和手少阳三焦经气,达到阴阳相合。男女左右手相反,又称太极诀。然后呼气三口将诀合于脐下一寸三分处。

三、迈出左脚,跨出右脚。举步轻灵,沉住气,三步走到跪垫前,两脚站定,完腰鞠躬同时拱手,此时手型是左右相合的太极诀,高不过眉,低不过胸,在嘴前上下位置,然后两手徐徐下降胸前,左手护胸,右手从左手中分出,向右下划半圆。

四、在右手划分半圆的同时身体下蹲,右手五指分开,掌心向下,按在跪垫前沿上,左手揸入右手,左手母指接于右手劳宫穴位,左手其余四指盖在右手背上。此时脑子里要观想你叩拜的神化成一道光进入你的体内。手在做时,意念要到,膝盖跪上垫子,脑门印堂穴,向两手合谷处靠近,头轻轻叩三下,引导腰背督脉之气,上升于头顶,百会穴,此为返老还童式,是为还精补脑。意念观想自己身上放出万道金光。此是于你叩拜的神佛金合二为一。

五、起身,左手护心,引导督脉之气下降十二重楼,落入丹田。右手再起,合成太极手于腹部气海或丹田前,脚踏实地,力量分配到脚跟七,脚尖三角形底涌泉穴成涵空状态。此有利于真气上升和下降,两脚前后虚实分明,双手合住向前向上拱起,沉肩坠肘,到嘴前上下处,两手降于胸前,左手护胸,右手从中分出来,向右下划半圆时身体下蹲,左手揸入右手,腰部命门向外突出,尾骨处长强穴内收,两脚跟顶住长强穴,防体内真气过泄,此是二跪六叩

六、再起身,左手护心,右手再起,合成太极手于腹部气海或丹田前,脚踏实地,力量分配到脚跟七,脚尖三角形底涌泉穴成涵空状态。此有利于真气上升和下降,两脚前后虚实分明,双手合住向前向上拱起,沉肩坠肘,到嘴前上下处,两手降于胸前,左手护胸,右手从中分出来,向右下划半圆时身体下蹲,左手揸入右手,左手母指接于右手劳宫穴位,左手其余四指盖在右手背上。膝盖跪上垫子,脑门印堂穴,向两手合谷处靠近,头轻轻叩三下。此是三拜九叩。

七、接着起身打拱鞠躬,左脚先退一步到位,两脚靠拢立正,弯腰打鞠躬退出大殿。

三跪象征人三宝精气神,道三宝道经师,天三宝日月星。象征三才。九叩象征纯阳之数。三跪九叩能使阴阳平衡,调七情,去六欲。心态保持平和。微信号13937841689

哈哈,闲聊小知识,

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