在此之前，你如果建议正在学习写作的我读这本书，我会认真的以为你是在开玩笑。
而现在读完全书再回过头思考，即使站在“成为作家”的角度上，竟然也能体验到“登天的快感”。
“来询者耷拉着脑袋进来，挺着膘杆出去。”这即是心理咨询追求的目标。对于作家而言，那些耷拉着脑袋打开书的读者，希望他看完之后也能够挺着膘杆将书合上。
阅读一篇好的文章，或神清气爽，或茅塞顿开；同样，好的心理咨询师通过真诚互动，亦能与对方在心灵相通间有所感悟。
我想，在成为咨询师之前，他们的书本上应该也标满了专业的学术名词，以及与之相对应的心理反应。而每一种行业的精进，都是在试图打破大众眼中常规的自己，是为了让更多的人接受和得到认可。
“那怎样才是有效的心理咨询? 应该怎样去避免那些咨询中常犯的错误? 怎样才能使自己的咨询不落入俗套，不是说教,不是劝慰?”
本书案列虽然不是每个个案都与爱情有关，却每个个案都与人情有关。
从自卑的哈佛女学生、是否转学、职业生涯规划 到异性爱情与同性爱情。如果说，爱情只是两人间的互敬互爱，那么，人情就是人世间的互敬互爱，心理咨询正是这种互敬互爱的表达与交流的艺术。
当朋友深陷自卑、当与父母意见不合、当我也有一位同性恋朋友对自己产生质疑时，我能想到的无非是惯用说辞“别担心，一切都会好起来”这是真心的希望，但对深陷其中的人却起不到丝毫的帮助。
那么，究竟怎样才能使向你求救的人变得豁然开朗,放下那些让他纠结的事情?
001. 态度积极
“做为引导者，首先自己要坚信每个人都具有自我向善的能力。”
要知道，你对生活积极的态度，是使对方转变态度的关键。
002. 学会倾听
过于扩大的精神痛苦往往让人看不到在新环境中的生存价值，通过宣泄出不良情绪来调整心态。安静的倾听，对事情了解的越全面，越利于我们寻找问题的关键。
003. 建立同感
此时此刻，对方往往更希望有人对他的感受表示赞同，并设身处地的为他着想，出谋划策。所以，尽量站在他的角度思考问题，这样建议讲出来，对方更容易接受。（且 作者在书中反复强调：我们只是起个建议的作用，而非最终决策。）
004. 做高质量的“回音板”
沟通是彼此间的互动，我们不仅仅要善于倾听也要善于回应，这样的互动才称得上是一次“有效”沟通。回应“质量”在心理咨询的整个过程中，很！关！键！
“话语中肯、言辞贴切”记得好，“少说废话”也别忘掉。
面对坎坷，无论处在任何年龄段，一个人的力量总是有限的，有时家人、朋友在我们陷入困境时雪中送炭，而有时也需要我们伸出援手。
人是一种倾向于“群居”的动物，我们会在一起学习、工作、玩乐。于是，“沟通”成为我们与彼此搭建的桥梁，不一样的沟通产生不一样的结果。
这也使我渐渐领悟到，沟通的艺术。
