20161108
满三个月了，营养问题日益重要。每天要确保蛋白质摄入，网上说蛋禽肉奶蔬菜水果杂粮要均衡吃。
有鉴于现在每天不是食堂就是快餐店的现实，我觉得有必要好好规划解决一下饮食问题了。
闺蜜们说要不关键时期请个阿姨，不过我不大想请，家里没人不放心不方便。我想着自己克服，办法总是能想出来的。
1.先整一个每日饮食表，做到就打勾，以此提醒；
图片发自简书App
2.每日回家自己做菜，简单点，但能保证没有味精、地沟油。乘机锻炼厨艺了。
拭目以待吧！我要长胎不长肉！我要我家宝宝健健康康聪聪明明长大！
