《我们都曾经受过伤，却有了更好的人生》作者梅格•杰伊（Meg Jay），美国临床心理学家，弗吉尼亚大学教育学副教授，加利福尼亚大学伯克利分校临床心理学和性别研究博士。
这本书讨论童年逆境会如何影响人，如何活出Supernormal的人生。今日谈六点：
01 童年逆境和复原力。
童年逆境是指童年伤害，或多或少有过这种经历的人占比达到75%。大部分人有机会找到自我应对的自救方法，从童年伤害中走出来，成为一个超级正常人。这种能力被叫做复原力。童年逆境这个问题有的人意识不到，有的人不愿意承认。但，凡事只有直接面对，才能真正解决和获得自我解脱。
02 钢化效应。
想要把一个东西变得更硬，想把铁变成钢需要给它一些挫折，所谓“百炼成钢”，这就是“钢化效应”。在一帆风顺的环境中成长的孩子往往趋于平庸，一生很难有很大的成就，由于没有经历过风险和挫折，凡事容易逃避选择最平稳的方式。我们简单点几个人，许家印、任正非、董明珠、马云，哪个不是前半生被打击被排挤反复失败颠沛流离，才有了后半生的螺旋上升。
03 逆境强化共情能力。
处于童年逆境的孩子更有机会学会警惕，比其他人更善于察言观色，更早的发现氛围不对，提前发现周围的危险。这样的孩子想要在家庭生存下去，就必须靠观察家人的情绪来决定自己的行为。由于对危险敏锐，对机会也会敏锐。商业能力就是共情的能力，能够准确地别人的感受会让自己处于主动地位。特别善良的、容易轻信外人，对小人不敏感的人，小时候一般都生活在安全的环境中，他认为：人没有必要伤害他人，因为爱充满人间。郝老师之前就是这么认为的，直到最近几年才被逐渐钢化了哈哈
04 重启生活。
重启是一种自救的方式，改名字，换工作，或者搬到一个完全陌生的城市。通过改变外部环境开启新的生活。这种方式在下定决心选择前会纠结，但一旦选择重启，就会开始新的人生。郝老师认为，重启生活是对前一段人生的“断舍离”。
05 秘密之“秘密”。
每一个秘密都会令人产生罪恶感或内疚感。这是荣格说的。秘密是什么？一定是有点见不得人的事情。如果完全光明正大，就没有必要保密了。这正印证了那句话“三尺之上有神明”。
所以在影视剧会看到一个情节，一个人在去世之前，会选择说出一辈子的秘密，然后吐出最后一口气。这就是不想把内疚感带到另一个世界。
06 报复施害者。
对施害者最好的报复，是不要成为对方那样的人。Ta这样做是前一世造的孽，在现世会由法律来管理，去世后由轮回来管理。
我们还是要尽量善待自己及这一生遇到的人，善恶有报，你只负责保持善良并持续强大就够了。与君共勉
