周检视 04.09-10.09/2017

没有反思的人生不值得过!

1. 习惯+阅读+学习

1)生活习惯:早5:00晚22:00。有一天晚上失眠,周五半夜醒来,睡眠质量不佳。

2)运动习惯:开始每天早上起床后冥想30分钟,踮脚尖,脚跟走路5分钟

3)学习/兴趣:上班路上重温叶老师的时间管理100讲, 每日一讲。

2. 工作

1)周二周三接待客户拜访

2)周四周五被紧急事件绑架,开会,写报告,回邮件,焦头烂额

3)周五和老板电话沟通,消除误解,紧急部署年底冲刺加班计划

3.生活

1)周五家庭外出晚饭

2)周六早上参加班会,作为分享嘉宾。

3)周日早上小组会,作为时间大臣

4)周六医院检查身体

5)周六晚上参加同事儿子婚礼

4.亲子

1)周六早上和儿子散步,陪儿子玩泰国小盆友特流行的塑料瓶倒立游戏

5.个人成长和反思

1)驾照过期,忘记提前设置提醒,周一请假去办驾照,工作被紧急事件扰乱。

2)提高自我管理水平

3)儿子因为不给他下载想玩的游戏发脾气,我冷静控制自己不发火。事后儿子道歉,此时和平解决

6.下周工作/生活

1)周一做好年底冲刺的员工动员和加班安排

2)周三,周四曼谷安装打印机

3)周五曼谷客户会议合理安排

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