很多人都感觉戒烟很难,但有些人又感觉戒烟很简单。其实,只要方法得当,戒烟并没有想象中的那么难。今日分享一款戒烟的小窍门,简单易学,操作性高。
戒烟小窍门:白萝卜丝戒烟法
做法一,白萝卜洗净切丝,放入纱布,加入适量白糖,过滤,并去掉涩味。
做法二,白萝卜洗净切条,加少许白糖,加点白醋,加陈皮,拌匀。
想吸烟前,先吃一小碟自制的“萝卜戒烟药”,吸烟时会觉得没味,不想吸烟,慢慢以达到戒烟目的。据专家介绍,因为萝卜里面所含的萝卜酸在起作用,长期坚持这样吃的确可以逐渐地克制烟瘾。
其他注意事项
最好是生吃,细嚼,因为萝卜煮熟后其有效成分会被破坏;
生吃萝卜半小时内最好不吃其他食物;
一天食用2~3两即可。
到底这个戒烟小窍门的效果如何呢?
有戒友说,自己啃了一个月的白萝卜,有一次午饭后吸了一根,索然无味,根本没烟味。看来这萝卜的戒烟效果还真不错。
想戒烟的朋友,不妨一试。