文/二丁目
01
三月已过，关键字：急。
最近社群里一位大学生张同学跟我抱怨，说最近的日子真的是太急了太焦躁了。
张同学是今年3月份刚进社群的，这是一个学习型社群，大家相互鼓励着学习，每天晨读并参与话题，但就是在这一个充满正能量的社群，他感受到了一种急剧的焦躁。
他做了一个梦，梦到早已过去的高三，梦到高耸入云的山峰，压力笼罩着他，喘不过气来，他无奈的吐了一口气，“哎，现实的确如此。”
四月第一天，偶尔小歇一下，奖赏一下学习一周的自己，却被群里铺天盖地掀起的四月目标，搞得没心情休息。自己也跟着风，列出了四月目标。待到打完鸡血的劲头过去后，看着自己一条条列出来的目标，张同学又陷入了深深的焦虑中。
他抱着一杯可乐，气泡咕噜咕噜往上涨，上升到最高处。
张同学端起可乐，气泡炸开。“我真的感到很焦虑。”
我听着吐槽，感同身受，急！实在是太急了！
02
上周做心理督导小组时，我追着老师问这问那，急于想知道一切。直到老师对我说，停下！你太急了。
我蒙圈了，很急么，我怎么没感受到？
静下心来反省，许久。藏在好奇的背后的急躁最终浮现了出来。
是的，我太好奇，太急了。我一个做咨询的，搞这么急干什么?
简单的原因，怕赶不上。
小组的同学都是厉害的人，有工作了好几年的咨询师，有总经理助理，有育儿专家，还有厉害的下课后所有人都跑过去问询的占星大牛。
这时的我，和焦虑张同学没两样。
我如何不急，身边都是厉害的咨询师，反观自己成绩惨淡。自己要学的太多，再不急，如何赶得上。
张同学如何不急，身边都是牛人，和自己的差距太大，自己要学的太多，再不抓紧定目标，就怎么都赶不上了。
群里还有太多太多，像他这样的，像我一样，焦虑的人。被爆发的正能量洗脑，便忘却了此刻真实的感受。
我和张同学都知道，越急躁越看不到自己，急于求成，反而止步不前。
我跺了跺脚，可就是忍不住的急躁。
03
这样的急躁太多太多，可别让急躁挡了你的路。很多时候急躁不可怕，也能增加动力，但却会让人沉浸在亢奋和焦虑的情绪中，不能静下心来对自己做出思考和调整
就在张同学找我吐槽时，恰巧心理专题主编发了这样一条朋友圈。
我把这个问题抛了过去，“主编你觉得急么?”
主编用她是丰厚的人生经验告诉我，“不急，慢慢享受生活。急，是因为还在求着什么吧。”
是啊，我们总是在求得什么，这样有所求的“急”身边到处都是。
中学生们在求成绩，总想在下一场考试中超越自己暗定的目标，急躁会屏蔽你的思考，于是盲目的刷题，试图靠题海战术碾压对方，却被对方举一反三的思维方式一招毙命。
大学生们在求一个好的实习，于是在各大网站上发起简历海啸。是可以求得一份工作，可真的是你想要的工作么?
职场人士，急于求成，求得贵人相助，领导赏识，会将精力投入到如何讨好别人，而忽视了自身能力的发展。
还有写文章的简友们，急于签约和阅读量。急躁的同时也不要忘了去思考，将急躁转化为动力的同时不要忘了看看自己的脚步。稳扎稳打，亦能成功。
而主编也在不停地努力和学习，但却一点都不“急”，用于享受生活的学习，永远都不会急躁。
要明白的是，急躁与努力并不冲突。
04
努力和急躁其实并不冲突。努力是一个过程，而急躁是一个心理状态。成长的必备条件是努力，不是急躁。
简书一哥彭小六说：所谓的牛逼，不过是像傻逼一样在坚持，最后来了点运气。
喵姑娘在工作之余还要忙着写作，有着工作上的应酬，忙这忙那。有次喝酒之后跟我吐槽，日更真是反人性，絮絮叨叨抱怨了一堆，留下一句，我去更文了，便草草挂了电话。
我微信她，“你急么?
“急什么急，忙着更文呢！”
哈哈她就是那样雷厉风行的人，有些明确的规划，忙起来，根本不顾感受。
05
见过我的急躁后，心理督导小组的小伙伴对我说，你年纪比我们都小，我们见过很多，也都分析过自己的内心，而你才刚刚接触到这些，你不好奇才怪。
急躁是正常的，不急躁才不正常。感谢暖心小伙伴的理解。
是的，不管你怎样，急躁都在那里，不增不减。你坚持也好，颓废也罢，急躁也不会跑
急躁是你的一部分，既然赶不走，就让他呆着吧。
最后给两条对付急躁的建议：
1.像喵姑娘一样努力，她也急，但是她知道自己该做什么，行动起来时，才不会去管什么急躁。
2.不断的接纳自己，这是一个不断的过程，让情绪自然流动。
假如此刻的你也像我和张同学一样很急，不妨试着与急躁做一个朋友，出现的时候问问他，为什么这么急，也许他会跟你讲一个小秘密。
伴随着急躁，去实现你的四月目标吧！
最后想对张同学说一句话，你一个大学生，搞这么急干什么?
在那之后忽然有一天恍然醒悟，我一个做咨询的，搞这么急干什么?
-END-
我是二丁目，专注心理释梦，16年1000+案例，17年继续1000个进行中。简书累计10w+释梦干货文持续输出中，教程已出，欢迎关注。
