一般的观念里，孤独这个字让我们想到的是悲伤、无奈、无助……负面的情绪。然而温尼科特所讲的自在独处，特别是在别人面前还是可以留在自己的孤独里的能力，反而是一个人情感高度成熟的指 一个人会是什么概念，有人说是王者的孤独，有人说是单身贵族，有人说是单身狗，有人说独来独往是一种性格，不同有不同的见解，可是你还是你自己吗？你自己的时间，没有人打扰了，你自己的灵魂还在吗？有人说是孤单寂寞，可是你是否听过这样一首歌
庾澄庆 - 叶子
歌词吾爱 带你心飞
叶子 是不会飞翔的翅膀
翅膀 是落在天上的叶子
天堂 原来应该不是妄想
只是我早已经遗忘
当初怎么开始飞翔
孤单 是一个人的狂欢
狂欢 是一群人的孤单
爱情 原来的开始是陪伴
但我也渐渐地遗忘
当时是怎样有人陪伴
我一个人吃饭 旅行 到处走走停停
也一个人看书 写信 自己对话谈心
只是心又飘到了哪里
就连自己看也看不清
我想我不仅仅是失去你
你也许会问现实的自己和灵魂的自己有什么区别吗？其实是有区别的，只有独处时你才可能是努力的活出自己想要的样子。
你是否也和我一样尝试着独处的时候和自己握手言欢，我在努力地思考着自己生活的状态，当一个人的时候你会干什么？属于自己的贵族时光，你会干什么？你是否活出了你的天地？你的繁花似锦？你是否努力充实自己？还是任凭时光在记忆的隧道里路过而不是打下痕迹。我们以为只有不断地辛勤劳作才可以攫取外部资源，而外部资源是无法穷尽的，即使终年无眠无休，这一生也不会有终极圆满的那一天。 被忽略的真相是，真正的宝贵资源其实来自我们的内在。你是否因为别人而一再地改变自己？你是否听过国际孤独等级，你是否会受不了和自己单独相处，会一个人疯掉，如果是16岁之前的我，我会疯掉，可是现在我不会疯，我会静静地等待，会慢慢来，看看周围的风景。
我喜欢刘若英，不是她某一个阶段，而是整场花开的过程。 读这本书，奶茶只有一杯，冷冷热热，醇醇淡淡，全在一杯里。
奥修是这么说的：“有独处的能力，才有爱的能力。这话听起来很吊诡，其实不然。这是一个既存的事实：只有那些有能力独处的人，才有能力去爱、去分享、去走入另一人内心的最深处——而不会出现急着占有对方、不会变成依赖对方、不会将对方限制成一个静物，也不会像着魔般地需要对方。两人于是允许彼此绝对的自由，因为知道即使对方离开了，自己还是可以一样的快乐。自己的快乐是不会被对方剥夺，因为快乐不是对方给了才有的。”学会一个人时活出自己的精彩，你可以一个人听音乐，尝试不同风格的音乐，每个音乐都是一种文化，一种心灵的碰触，
学会一个人看书，和世界各地的人，不会的认，在知识的世界里相遇相知。
你也可以起得很早，在阳光的沐浴下，跑跑步，让自己的身体和灵魂有一个在路上。
你也可以来一场说走就走的旅行，世界那么大，你若是在自己喜欢的地方留在自己的脚步多么浪漫。
