坚持每日写字已经有一个月了，每次都把反思定义为写字，还不愿意把这些叫做写作，在我看来写作是更有逻辑更严谨以及经过了深入思考之后的思想输出，而在目前看来，我的每日记录，只能算是在写字，还没有达到自己所想所认为的深度。

从1月底开始记录自己每日的生活工作以及学习的情况和反思，我在努力回想现在的自己跟1个月以前最大的改变是什么。工作上，生活上，思想上，行动上都有些许的改变，有些改变不能说是进步也不能说是退步，只能说是在转变过程中。写下这些文字，给自己做一个月度总结，希望能给自己更多鼓励和信心。

工作

2月实际的工作日并不是很长，4日才开始工作，而2月本就只有28天，完成的工作量显然没有之前那么多。

在我看来2月工作上最大的改变是，我不再彷徨，不再感到深切的不安，学习了老师的专栏，知道耐心很重要。年底总结时，对自己的短板和不足有了深刻的认识，假期期间也在看书学习，希望能弥补一部分的缺口。有时候会觉得知道自己有很多不懂，不精进的地方，反而会更笃定，因为对于自己不知道哪些知识不明白，这种迷茫的无助更让人惊慌，方向看不清楚，就不知道往哪边使劲儿。对于现在的我来说，工作上努力的方向非常明确，在业务上需要加强数据分析能力，各种情景下的交叉分析思维及方法，在项目管理上，对于时间，事项，人力资源的把控需要更主动，更有条理和逻辑性，在自我工作安排上，需要更专注，注意力更集中，提高工作效率。所以在工作上，这一个月总结下来，心态上更平和了，但是实际工作能力和效率并没有有效的提升，自己在注意力集中和时间管理上还有很大的提升空间，需要持续的练习坐享，培养自己专注的习惯。

生活

2月的生活仍然按部就班，大半个月的时间自己都每天坚持早起keep运动，按照课程表的安排按部就班的练习，很多时候，早上起床眼睛都还没有完全睁开就听着音乐开始机械性的动作。现在想来，有些动作其实是没有做到位的，每日早起的运动其实只是习惯性的坚持，并没有真正享受其中。加了得到论坛帖子里一个教练的微信，他的网络课程是收费的，虽然费用并不算贵，但是却没有报名参加。一方面，自己在之前也花了很多的金钱请私教一对一的教课，但是整套私教课程体验下来，能够让自己有收获有变化的原因，更多是自己课后的练习和努力，上课期间短短的练习根本就不足以让你有所改变。因此在自己心态还没有变被动的意识到主动的认识时，依靠外力的监督和教学，对自己的收效也不会有多大。对于运动，还是要继续坚持下去，为了变成更美更好的自己。

2月也做一件荒唐的事情，任性的由着自己错误的欲望放纵了一回，明知是不可挽回的错误，还是头也不回的一脚踩进去。人哪，有时候就喜欢钻牛角尖，虽然道理都懂，却还是过不了自己心里的砍，以为事在人为，可以通过自己的努力改变结局，最后把事情弄得更糟糕。可是换一个角度想，还是庆幸自己的任性，如果不去尝试，不去争取，怎么能知道最后结果，至少对于现在的我来说，可以完全放下这件事，开始往前看，往前走。我佩服自己的勇气和胆量，虽然心痛，但是不后悔！

思想

2月我会觉得整个人变得更加的平和，对于得失看得更平淡，不会因为任何事情而情绪低落很长时间，虽然期间还是会因为各种事情影响了一部分工作的效率和积极性，但索性自己的调整能力恢复得很开，知道反思了之后，开启元认知能力的思考对自己的启发还是非常明显的。只是这个元认知能力的开启不会特别的经常，还是因为自己懒，而且不到万不得已的时候，总会有得过且过的想法。自己实际上一直都徘徊在强迫自己深入思考和突然跳出自己思考逻辑的反复循环中，一个声音在告诉自己要仔细认知的集中注意力思考当下，而另一个我又开始游走。2月没能很好的锻炼自己的元认知能力，坐享还是会走神，需要继续不断的可以练习，告诫自己要有耐心。

行动

上面各个方面其实都涉及到行动，单独再把行动拿出来总结反思一次，是要刻意的提醒自己在这方面做得非常的欠缺。2月开始给自己制定的目标是学习英语，刚开始，每天都跟读英语公众号，老友记课程，但是却迟迟找不到学习英语的状态和感觉，直到找到了sara老师的老友记发音课，才开始每天认真的学习。说是每天认真的学习，其实只是在老师讲课的那段时间，有很认真的跟读和练习，但是却没有再额外花更多的时间刻意练习，笑来老是在人人都能用英语一书中提到过，每天学习练习英文一个小时，累积3个月笑来才180个小时，一年才365个小时，对于1w小时定律中的时间长度，可以忽略不计，因此刻意练习需要花更多是时间和精力在英语口语学习上。接下来一个月的计划，是继续把12节课再反复学习跟读，听透了，达到可以在脑中随时调用，不用思考，脱口而出的程度。

期待，下一个月不一样的自己。