国馆 | 中年人的解脱,从降低对他人期待开始

命里有时终须有,命里无时莫强求。

最近,同事阿荣准备买房结婚。

在广州看了一圈,好不容易找了间远离市中心,离还没开通的地铁口最近的小户型。

虽然地处偏远,可首付100万,还是让他清空了全部积蓄,加上家里人给的资助,七拼八凑,还差3万……

阿荣知道发小最近手头宽裕,给他发了一条信息,讲清楚来龙去脉。

本以为凭两人的关系,大概率能借成。

即使对方真的没闲钱,至少也可以趁着这个机会,和对方诉诉苦,排解一下压力。

可让他没有想到的是,1个小时,2个小时…… 1天,2天过去了。

对话框却没有出现任何回复。

打开朋友圈,发小依然活跃地分享生活,给别人点赞。

而自己,仿佛一阵风,没有留下任何痕迹。

最终,阿荣还是凑齐了首付。

可发小绝情的冷落,还是让他闷闷不乐。

生活中,不少人总把朋友关系看得很好。

于是下意识为它们增加了很多期待:

“我们是兄弟,这点小事他肯定会帮忙”

“问老朋友借点钱,不至于不答应的”

“咱俩可是有过硬的交情,他不会忘记我的”


结果,兄弟没帮忙,朋友没借钱,知己没回复。

一切看似理所当然的结局,都没有发生。

很多时候,时间和经历会让我们习惯性为朋友预设太多期待。

一旦对方的反馈不符合预设,就会抑制不住地难过与失望。

但其实,大家本就没有互相承诺过什么。

都说人到中年,每天一睁眼就有好多人等着你帮,你要赡养父母,照顾妻子,抚养孩子。

自己却孤身一人,身边并没有什么人帮你。

这种被孤独和失落感淹没的感觉,真的很不好受。

可这一切,恰恰就是中年人的生活常态。

 对他人期待越高,失望越大 

很多时候,感情并不是一种那么可靠的东西。

无论是“点头之交”,还是所谓的“挚友”,每个人终究是独立的个体。

无论对待何种关系,都不要把自己看得太重。

即便是最亲的父母,伴侣,又或是孩子。

如果你总把自己的幸福和快乐,都寄托在他人身上。

往往只会“期望越高,失望越大”。

图 | muniu©

作家艾维曾经讲过一个朋友的失望经历。

她有天加班到晚上12点,公交地铁早已停运,外面还下着倾盆大雨。

没带伞的她给丈夫打电话,让开车去公司接她。

结果,丈夫说自己太累了,让她自己打车回来。

满心的期待却换来冷冰冰的拒绝。

这种失望,比在朋友那里得到的还要心痛。

图 | 姜姜风©

因为是最亲近的人,你会把期待变成理所当然,被拒绝还会心生埋怨。

但实际上,互相麻烦,不分你我,没有任何界限的亲人关系,只是一种理想状态。

更常见的,是柴米油盐,是鸡毛蒜皮,是互相指责和嫌弃,是彼此厌倦和深深的疲惫。

图 | 耳总老白©

你要明白,一个人的爱是有限度的。

所谓感情,并不是你肆无忌惮的筹码。

有人说,人之所以痛苦,是因为对别人期待太高,对自己毫无要求。

比起伤心和指责,我们更需要做到的,是减少对他人的依赖和期待。

保持适当的距离感以及恰到好处的独立,努力做好自己。

只有这样,当你需要帮助的时候,别人伸出援手,才能获得意料之外的喜悦。

 人生没有那么多心想事成 

人生,是一场孤独的游戏,每一关都是困难模式。

没有攻略,没有上帝视角,更不可能总朝着你预期去发展。

在电影《人生遥控器》里,男主纽曼是建筑设计界的青年才俊。

事业有成的他纵使有美满的家庭,美丽贤惠的妻子和一对可爱的儿女。

却依然每天过着忙碌的生活,为了晋升,不断逃避与家人的欢聚。

纽曼一心畅想成为公司合伙人之后的美好日子。

不再需要时刻看别人脸色,不用再随传随到天天加班。

可以白天叼着雪茄,指点江山,晚上回家跟妻子孩子共享天伦之乐。

图 | 色域©

日复一日地努力,终于迎来了契机。

老板把一个日本人的大单子交给了他,让他有一种离成为合伙人近在咫尺的感觉。

于是,纽曼更加疯狂地投入到工作中,完全忽略了家人的感受。

功夫不负有心人,纽曼成功拿下订单。

老板叫他进房间,他满心欢喜,准备迎接合伙人的位置。

谁知老板却说:

“我打算退休去环游世界了,迟些我们会有一个新的合伙人,你们以后可要好好配合。”

长年累月地努力,强烈的期待。

到头来,纽曼却等来了一场空。

图 | 色域©

这不就是我们每一个普通人的人生吗?

期待着努力学习,就能取得好成绩。

期待着不断对一个女生好,就能获得青睐。

期待着只要在岗位上勤勤恳恳,就可以升职加薪。

结果,成绩出来你依然排名中下,那个每天顾着玩的同桌却名列前茅。

朝思暮想的女生和刚认识一个星期的帅气男生在一起,只给你留下一句,“我们还是最好的朋友”。

那个你最看不起的马屁精出现在了晋升名单上,领导拍拍你的肩膀说“你也不差,继续努力”,却没有任何的奖励。

生活哪有这么多心想事成。

更多时候,我们选择的道路,都没有结果。

最后只能黯然离开,剩下的全是失望。

图 | 色域©

《奇葩说》里曾经讨论过一个问题:

“终其一生只是个平凡的人,你后悔吗?”

其中让我感触最深的是李诞说的:

“我觉得最重要的是降低期待。”

人总会对没有得到的东西满怀憧憬。

但成长就是一个梦想、希望不断破灭的过程。

又有谁不是在一个个落空的期待里变得平凡呢。

图 | 色域©

 降低期待,你会活得更洒脱 

许冠杰曾在歌里写道:

“命里有时终须有,命里无时莫强求。”

人一旦有了期待,就有了一份执念。

看淡一点,你会发现,周围有很多以前从未发现的美好事物。

中国脱口秀鼻祖黄子华讲过一个段子:

朋友阿强去参加婚宴,他饿了一天肚子,本以为晚上肯定是美味佳肴,能大饱口福。

谁知在吃一条鱼的时候,发现肉有些坏掉了,这让他的心情一下子跌到谷底。

他不断找人吐槽,“好好的一条鱼,竟然坏掉了,真晦气。”

别人劝他,“那你多吃其他菜呗,其他的都很美味呀。”

可阿强还是沉浸在那条坏鱼里无法自拔。

这个段子和生活很像。

其实我们身边并不缺美好的人和事,只是期待太高,总被那条“坏鱼”束住了手脚。

人生就是这样。

简单的事,想深了,会变得复杂。

复杂的事,看淡了,就变得简单。

要想提高幸福感,最简单的方式就是降低期待,对当下所拥有的保持热爱和激情。

只有这样,你才不会常常感到失望,还会因意外和惊喜感到开心。

                                                                          /今日作者/

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