易效能276超凡8组范岑超周检视20210807

践行收获:

Good:早起学习“安利营养基础班”并做思维导图,知道了一些没使用过的产品的特性,安利的产品宣传都是实实在在的,不带有任何夸大。

睡前进行咖啡冥想,带着喜悦的心情入睡。

每天打卡清新冥想的正念冥想100课。

Better :早餐的安排需要优化,到单位的时间被早餐切割的很零碎。笔的故事持续讲。

Next:保存早睡早起打卡照片,在早起阅读之后发送朋友圈。


90天目标:

1、每周运动4次

2、每天安利挑战星球打卡并记录思维导图

3、每天清新冥想打卡

下一步:规划早起时间,难得的无人打扰的时光


家庭:

增加收入,雇佣保姆。让父母享清福。

下班就回家带娃,让父母看奥运会。

培养瑶瑶理财能力。

制作茜瑶、团团的暑假打卡计划:游泳、读经典、整理玩具挣钱等

和父母沟通带娃心理学,慢慢改进。

下一步:关注父母心情,保持愉悦。

              关注父母健康

              帮助孩子理解运用笔的故事。

             

健康:

每天运动30分钟,做到六天,和陈堃运动三天,去超鹿跑步一天,踢球一天。

疫情严重,注意防护。

看到支助的小伙伴林诗瑶去参加戈壁徒步的照片,心生向往。

下一步:

不吃垃圾食品,注意食物热量。

恢复跑步

关注父母健康,每年体检一次


学习:

学习挑战星球:每天一节

学习清新冥想:每天一次

学习金刚智慧:参加袁奕的空中读书会,共读商业问题11-12

暂停了苏眉自然的星巴克四步骤,以及万幸的沟通,留出时间做安利营养基础班的记录

下一步:恢复每天一次笔的故事。


梦想:

年入一百万:多种财富种子

袁奕提议组织六时书打卡,参与报名。

安利事业:学习营养基础班,考健康营养顾问证(中国营养学会)

传播金刚智慧:无

下一步:播种梦想种子


财务:

三季度房租9000元交给父母做伙食费

郭威还款2万,已还清

下一步:关注基金起伏情况,适时补仓和止盈


事业:

象山隧道进出口建筑资料调查

青年会防浪墙基础调查

三期规划线路即将启动

下一步:把两个障碍物调查报告出掉


人脉:

加了杨雪阳微信,建立十人合唱群。

认识闽江下游河道管护中心基建科林其武科长。

拜访水电院李建来,引荐林渠。

拜访水利水电开发公司黄闽荣总工。

下一步:尝试向别人推荐安利产品,蛋白粉和倍立健。



亲密:

周一上班路上,鸿鑫说昨晚做梦梦到小饭团是抱养来的,亲生父母来找我们,说要把小饭团要回去,我和她都如同进入到梦里感同身受,伤心的泪水充斥着眼眶。由此想出了一个“失去冥想”,把这个梦境回顾一遍,会对孩子有更多的包容心。

茜瑶有两天做到先吃大青蛙,先把经典读完,再做其他任务。

游泳课上的不错,已经会自己换气了,周末因为台风停课。

周五带茜瑶去单位,对她比较严厉,下班了她去歆瞳家里住,分别的时候没有一丝留念。反思:没有给到孩子无条件的爱。

周天和鸿鑫冒雨出去撸串约会。

下一步:接纳自己,接纳孩子,接纳父母,接纳鸿鑫。



推荐阅读更多精彩内容