进健身房，相识的教练准备带学员做燃脂操。30分钟，燃脂500。这么厉害，慢跑三四十分钟才能消耗两三百热量。我要跟着做。兴冲冲站着一群帅哥靓女后。
“ 姐，你近期的运动数据显示你不适合做，会有损伤的。”怎么可能？一定是嫌弃我在一群洋溢青春的年轻人中间不协调，偏要试试。
音乐开始，我就知道我小人之心，冤枉教练了。节奏快，动作幅度大，难度强度高。前15分钟还能勉强跟上，后面身体就像信号延迟，总比别人慢半拍儿。动作不到位，身上开始流汗，喘粗气，心跳加快，头发凌乱，有些狼狈。难怪消耗多呢，简直是按了快进键的五禽戏，蛙跳，狗刨，单腿鹤，兔子蹦，鸟助跑……累惨了，时间怎么过得这么慢呢！
“不要停，看后面的姐姐，她比你大20岁都能坚持，你怎么好意思呢？”我心里正盘算放弃，却听见教练以我为榜样教育前面的小胖姑娘。哎，心里苦呀，虚荣害死人，只能硬着头皮 ，死撑着上窜下跳了。坚持就是胜利！手忙脚乱，只想跟紧动作，忘记了时间。收腹动作结束，竟然做完了，真是潜力无限，太佩服自己了。
第二天清晨，我身体的各部位肌肉酸痛地宣告了它们的存在。集体罢工，不愿意为我工作了。我忽略科学专业的劝告，掉进无知自以为是的泥坑，吃了苦头，才知道健身不能由着性子胡来。
