一直都知道洗冷水澡好处多多，大学的时候还专门培养过早起洗冷水澡的习惯，想想那些北京大冬天的6点，我一个人在水房里洗冷水澡冷得牙齿崩裂的日子，是多么的励志啊！
于是我决定，重新培养洗冷水澡的习惯，一是磨练意志，二是锻炼身体。但冷水澡实在不是一件舒心的事，所以我主要是决定早起之后仪式性地洗一下，至于其他时间的洗澡，有的是要去除污渍，有的是要缓解疲劳，还是慢慢地用热水洗比较好。
马上行动！今早5点起床之后，我就迅速洗了个冷水澡，真是透心凉，酸爽！不过洗后感觉还是挺棒的。再次强调，我的冷水澡不是专门的洗澡，只是一种意志和身体上的修炼，时间也是极短的，其余正式的洗澡还是用热水好好享受吧！