吃素的10个副作用,你是否躺枪?

吃素的10个副作用,你是否躺枪?

对于吃素的人,或多或少都会出现一些症状,文中提到的副作用,快来看看你是否中枪了!

1

经常被人叫错称呼

因为你有多吃新鲜水果和全粒谷物,

这些都是抗氧化的~

导致皱纹少了、斑也淡了

皮肤更有光泽了……

即使是阿姨级别了,

也有可能被人误称为姐姐……

2

玩不动跷跷板

因为在玩跷跷板时,

你很有可能被晾在高处,

不知道怎么着地,

尤其当你的对面是一位较胖的小伙伴……

3

得多备点口罩

因为吃素的你嗅觉会变得更灵敏,

经过一些气味大或刺鼻的地儿时,

你最好戴上口罩捂严实了,

否则会被熏倒。

4

易被室友嫌弃

因为吃素的你经常吃菠菜或豆类等

富含膳食硝酸盐的食物,

血管扩张了、血压降低了,

导致运动能力提高,

经常出去运动或参加活动,

导致回到宿舍晚了,

室友:“你能不能不那么精力充沛?”

5

经常开小差做脑补

因为吃素的你在吃蔬菜时,

不是在机械的品尝,

而会渐渐去欣赏蔬菜那近乎奇迹般的美丽。

因为吃素的你在品尝鲜美的水果时,

会想到有机果园,

也会联想到四季的美丽变换。

因为吃素的你在吃南瓜时,

会被其迷人的芳香所吸引,

会想到它们曾经睡在田野中,

曾被农夫精心地呵护过……

6

舌头比较忙

因为吃素的你的味觉会变得更加敏锐,

能品尝到蔬果、谷物和豆类等,

植物性食物在不同烹饪和搭配中,

所出现的各种细致的味道变化,

不再有动物性食品中人工香料的过度刺激,

重口味会使味觉变麻木。

吃素的你就此进入

一个全新的无穷变换的味觉世界!

7

做不成忧郁型文艺青年

因为吃素的你不太写的出多愁善感的文字,

每天吃7份果蔬的人感觉心情愉悦,

也更加快乐!

这是美国达特茅斯学院的公共卫生研究人员

对英国8万人的饮食习惯调查后发现的。

8

用不着“厕所读物”

因为吃素的人很少便秘,

消化功能好呀!

食用更多的蔬菜和豆类,

意味着摄入更多的膳食纤维,

富含膳食纤维的蔬果谷物。

9

会纠结

纠结这面包里是否加了黄油或者牛奶鸡蛋,

纠结餐馆的菜里是否有肉,

纠结今天在家可以烧啥菜,

纠结有些食材在家旁边的超市里很难买到……

当然,这些纠结是可以解决的!

如果你尝试对新鲜食材进行多样搭配

不断提升厨艺

时常学习新的素食指南

知道如何补充每天所需的能量和营养

最后,你的橱柜中会有各色食材

你每天会玩出各种花样

你会充满创造力!

10

易受诱惑

经常有朋友跟小编说:

这牛肉还挺香的,

要不要来点啊?试试吧?

吃一点又没有关系的咯!

(小编也曾无肉不欢)

当面对来自家人或朋友的这种诱惑时,

如何能做到面不改色心不跳,

这时,就要靠内心坚定的力量,

不忘自己的初心,

才能不被菜香味和身边人的诱惑所动摇。

相信看到这里,你已经会心一笑了,这里其实全是在说吃素的好处,哈哈……

那吃素还有别的好处吗?

饮食中分为肉食和素食。以前很多人都认为肉食更好,但其实植物里面有三种肉食里面没有的。第一种是植物营养素,第二种是抗氧化剂,第三种是多醣体。

素食现已渐渐成为全球食物发展的趋势,不论是名人,还是普通民众,有越来越多的人开始选择了吃素。吃素不仅能让身体更轻松,还可以减少摄入很多毒素。

用中国的“阴阳论”来讲,素食是属阳的,肉食是属阴的,吃肉接受的阴气,吃素接受的阳气。动物的内脏是最阴的,为什么?因为动物的内脏没有见过太阳,但是植物是天天沐浴在太阳下的。

我们知道发怒时的妈妈最好不要给孩子喂奶,为什么呢?因为发怒的时候奶水是有毒的。那更何况是有知觉的动物,当动物被杀的时候,是痛苦还是欢乐?是愤怒还是祥和?

所以,可以想象动物在被杀的时候是不是有毒的?是不是把痛苦的信息放在肉中了?

当然,我们不是否认科学家的研究,吃肉是有营养,但是只是对我们的肉体有营养,而那些动物被杀时存留在身体的负面信息积累在我们身上,积累多了就容易生病。更会对我们的灵魂有害,这叫聚阴。

看到这里,你懂了吗?

可是,植物也有生命,那为什么就可以被吃呢?

有人说动物有生命,植物也有生命,动物生命不吃,植物生命怎么还要吃呢?通常这个问题很难回答。

但是我们可以想想,我们的指甲有没有生命?头发有没有生命?头发如果是死的,为什么到后来发现头发发尾会长叉呢?如果是死了怎么会长叉呢,那肯定是活的,指甲肯定也是活的。

如果现在要把我们身上的一块东西剪下来,是剪肉还是剪头发?肯定会剪头发,也可以剪指甲。很简单,因为头发虽然是生命的一部分,它是活的,但剪头发不伤到我们,不给你我们带来痛苦。

植物就是这样,我们把树砍了,它会在旁边再发一棵,我们把草切了,它会再发一株,但是把别人手砍了,能不能再长一只出来?所以植物的生命跟我们不一样。

还有,我们把植物摘掉一部分并不能断掉它的命。就像我们剪羊毛一样,剪羊毛不是杀生,但是羊毛也是在羊身上,跟羊是一个身体的,是活的。

我们只是选择了一种很轻微的方式,就是对生命伤害极轻微的方式,就是吃素

当然,吃素也是有所选择的,我们要吃新鲜的,最好是吃“活”的。什么是活的?放在土里会发芽的,或者是还能生长的就是活的。

比如一些豆类、新鲜的蔬菜和水果是活的。最好少吃加工食品,因为加工食品的生产日期就是食物“去世”的时间,食物中的营养就会大大的流失,而只保留了味道。

来源“自然的恩典”微信公众平台(ID:full_wisdom)

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