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来自第四章《知识的“滚雪球”效应》

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这些“良性干扰”能提升学习效果

（在这一节里讲述里一些良性干扰，有排版不清晰的文章，教学的大纲编排顺序不同于课本内容，一段文字中有单词缺少字母，尝试解答一道题目或是解决一个问题，花几分钟做个反思，以写促学等等，有的简单几句略讲，有的稍微详细讲解，我挑选了其中的一个内容作为今天的便签。）

尝试解答一道题目或是解决一个问题，而不是坐等信息或解决方案出现，这种行为被称为“生成”。即便是拿熟悉的资料来考你，就算是简单的填空也可以强化你对资料的记忆，增强你在以后回忆它们的能力。在测验中，想出一个答案要比从多个选项中选择一个答案更有利于学习。强迫自己写一篇短文还会让资料被记得更牢固。克服这类小困难，是主动学习的一种形式。在这种形式中，学生们进行的是更高层次的思考任务，而不是被动地接受他人提供的知识。

当你要回答某个新题目，或是要为新问题拿出解决方案时，生成能力对学习的帮助会更加明显。一种解释是，当你想方设法寻找答案，从记忆中检索相关知识的时候，在得到答案、填补知识空白之前，你会先强化大脑中到这部分空白的检索路径；当努力填补完这部分空白后，你便在头脑中建立起了到新知识的联系。举例来说，假设你家住佛蒙特州，别人让你说出得克萨斯州首府的名字，你就会思考各种可能的答案：达拉斯?圣安东尼奥?厄尔巴索?休斯敦?即便你无法确定，在猜对正确的答案(或是由别人告诉你正确的答案)前思考可能的选项，对你也是有帮助的(答案是奥斯汀)。你会苦苦思索这个问题，会绞尽脑汁地考虑可能带来启发的线索。你可能会产生一种求知欲，甚至会因为觉得被难住了而感到沮丧，并且强烈地意识到自己的知识并不完善，存在空白。这样一来，你在看到答案后便会有豁然开朗的感觉。为解决一个问题而进行的尝试虽然会有失败，但这样做却能刺激你在发现正确答案后对其进行深度处理，为答案的编码工作打下扎实的基础，这是坐等答案送上门所没有的效果。解决一个问题总要好过记住一个问题的答案。尝试一种解决方法但得出了错误的答案，也是要好于不去尝试的。

「I，重述知识」

通过尝试解答一道题目或是解决一个问题提升学习效果，过程中发生了什么？

大脑会思考题目或问题，启动检索机制，产生一种求知欲，也可能会因为被难住了感到沮丧，会意识到自己知识的不完善，更想去探寻答案。探寻的过程就是学习的过程。

「A1，激活经验」

过去，你学自行车总学不好，而妈妈说学会后，你就可以骑车到外婆家玩耍；

现在，你刻意运用自己研究的一套程序开发一个课程；

现在，你为了培养孩子的自主性，刻意外出留他一人在家；

类似这些，你做过什么，让自己或者当事人通过解决一个问题，让学习效果更好，请写出这个例子，并说明在过程中发生了哪些知识或技能强化的内容。

鼓励贴的催化

     我一直在给女儿写鼓励贴，以前是写一张，往哪一贴就完事了。有时女儿都没注意到，有时注意到了，但效果并不明显，只感觉女儿知道妈妈有给她写了一张纸条，并没有深的链接。通过长时间的摸索，现在我会面对面跟女儿来交流，让她自己说出今天做了什么自己感觉还好的事情，然后我加以肯定和鼓励，再给女儿写一张鼓励贴读给她听。感觉跟女儿的链接明显更深了。

这个过程中用了正面管教的一些育儿方法，先链接，多鼓励，认可孩子，让她感觉自己是有优点，有价值，妈妈爱她，愿意花时间陪她。我想把爱化成心里营养，慢慢陪伴和滋养孩子慢慢成长。

「A2，规划运用」

最近，你想教会他人一个什么经验，这个经验是你自己从生活或者工作中总结出来，觉得非常不错的，你将如何运用解决问题的方式来提升学习效果。

困难是只纸老虎

这个暑假里，我想教会女儿，别怕困难，勇敢去尝试，就算失败了也没什么关系。

我觉察到自己也怕困难，很多好的idea常常在脑中打转，不敢去尝试。总觉得困难重重，害怕前面有狼后面有虎，呆在原地也怕，常被恐惧裹胁，感觉浑身不舒服。

1、我想先从自己开始，勇敢做些新的尝试和挑战，大胆去做，错了又怎么样、又死不了，哈哈哈。

2、把我的一些经验想法分享给女儿听，示范给她看，错了也没什么大不了。

3、鼓励女儿勇敢去尝试，去体验，去挑战，我做孩子的支持者就好了。

我已经辞职了，今天开始就是自由职业者了。这个暑假，我会开始很多新的尝试，比如带个暑假班，跟机构谈合作，开启讲师之路等等。

期待我自己和女儿有新的突破。