约练收获

中原焦点团队  赵素红2021—01—04焦点中级16期坚持分享第538天(约练325次,本周第2、3、4、5次)

约练收获:

一、案例讨论:

1、人因希望而活。

2、对未来愿景的想象,会影响当事人目前的心态与行动的方向。

3、“希望感”是所有心理治疗特别看重的重要疗效方向。

4、拥有愿景并知道如何向前迈进的当事人,常会减少对咨询师给予建议的依赖。

5、有梦想的人生叫启航,没有梦想的人生叫流浪。

二、咨询观摩:

1、好奇、未知的态度。

2、换个角度看问题。同一个问题,从不同的面向看,有不同的感受,不同的理解。

3、确认并扩大来访者的知觉,改变认知,空间扩大了,问题就变小了。

4、抓关键词回应。

5、具体化技术的运用。

三、中级课程复盘及逐层问话技术的练习:

1、助人自助,不求不帮。

2、坚信坚冰之下必有暗流涌动。冰冻三尺非一日之寒,化冰三尺非一日之暖。

3、咨询的目标视具体情况而定。

4、接纳、理解、陪伴。

5、咨询中非言语的表达。

6、适当的沉默。

7、聚焦解决。

8、好奇、澄清、确认。

9、不预设,不评判,不指责。

10、具体化技术运用的时机。

四、BOX练习:

BOX1—7:焦点解决短期咨询的综合演练。

1、先模仿,再练习、应用。

2、刻意演练,尽量表现SFBT的态度及使用SFBT的代表性技巧。

3、共情、理解、接纳。

4、练习看到负向背后的正向的能力。

5、全神贯注的用心的倾听。

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