自由职业者如何实现自律?我的四年自由写作生活

2007年左右,我在杂志上看到安徽作家编剧六六的人物专访,她说自己工作就是抱着个笔记本电脑全球旅行,在行走中放松自我,寻找写作灵感,有时靠在沙发上打开电脑就写作。她的作品有《蜗居》《双面胶》《王贵与安娜》等,我在2014年已看完她的全部作品。

六六,是我第一次看到自由写作者的潇洒生活,那时候觉得这样的日子离我太遥远,犹如在天际,简直是神仙般的存在。

穿越十年的光阴,没想到我也实现了成为一名自由写作者,去年差一点在合肥见到她本人,不过迟早会见到。人生的意义就在于它充满着未知和期待。

自从2017年年底我做自由职业者,直到如今已经4年的时间,我每天的主要工作内容是读书,写作、回信息、发朋友圈、上课,写写稿,对接资源等。上个月还办了线下徽州游学行。

今天我想分享一下自由职业者如何实现自律呢?只有足够的自律,才能获得真正的自由。

我早上醒来第一件事,打开手机听书,边听边赖会床。我一般是早上5点半到6点左右自然醒,不用调闹钟,生物钟已适应,冬天会晚点。

起床后的第一件事是烧水,再是进卫生间梳洗,同时手机是必带着的,我要听书啊!

梳洗好后必然是要喝一大杯温开水,这个习惯已经从2010年坚持到现在11年了。晚上睡觉通常是在11点左右,超过12点的日子极少。

我这人比较懒惰,也舍不得什么高消费美容,皮肤就靠自然老底子撑到现在,据说早起喝一杯温开水能清除肠胃,有排毒养颜的效果。

我遗传了我父亲的白皮肤,瘦高个子。我爱做美食,也爱吃美食,但怎么吃也长不胖的体型,1米66的身高96斤左右。

我女儿的同学和她说,你妈妈真是好年轻。我是沾光了皮肤白,以及坚持早起喝水10多年的好处,这是一种最低成本的美容方式。

早餐我每天会吃5颗红枣,5个桂圆、煮鸡蛋、玉米、牛奶,八宝粥等不同的搭配调换着吃。

我绝大部分时间是坚持自己在家做饭吃,这样比较卫生营养。心情好时,一周会贴两张面膜,多数时候就用免洗面膜,适合我这样的懒人。

我用的听书软件:

听书软件也我的输入来源之一。我会听三个平台分别是:一慈怀读书;二樊登读书;三喜马拉雅。

慈怀读书365天每天一本书,一本书的音频时间大约20分钟,我可以在早上起床收拾休息的时间就能听完。我既然买了这个软件,岂会错过它的每天一本书呢?

樊登读书是一周一本书,一本书大约50分钟左右的音频。这平台我选择在散步运动的时候去来听书。偶尔没及时听,但肯定会补上。

如果没有其他重要事外出,阅读纸质书我可以轻松做到一天一本书,我上次在朋友圈说下午到晚上读一本书,很多人觉得速度太快。

首先声明我是全职写作者,阅读的书是通俗话的小说或散文,不是文言文。阅读速度是可以不断训练提高啊!亦舒,麦家和张小娴那类畅销书四个小时左右可以读一本。

古今中外很多知名人士读书可以做到一目十行。我做不到一目十行,一目五行还是没问题。

听书也是有选择性的技巧,上周,我在喜马拉雅上听《冰心传记》《沈从文传记》主播声音比较大,干活时可以听得很清楚,我喜欢带有感情有温度的声音。如果听《次第花开》这类佛性哲理书籍,我会选择有治愈性的声音,让耳朵和心灵来一场盛宴滋养。

我打开听书软件,看有没有配音,听觉效果如何。如果是机器一样的呆板声音,前后一个调调,这样听起来很容易想睡觉,特别容易走神,我会换一个主播的播音作品。

今天早上在听《微微一笑很倾城》这像电视连续剧的声音,搭配混合很有代入感,非常喜欢。

前年我在合肥一家网站做编辑,公交车上下班路上我会戴上耳塞听书。后来疫情在家办公,累计我工作了近一年的时间。辞职后,再次恢复我的全职自由写作生活。

如果你们现在也在上班,可以在地铁上,公交车上,开车上听书。如果我上面所说,你要看他的声音能不能听得进去,有的声音太小,我也会放弃。

严歌苓和方方的小说作品,我都是在喜马拉雅上听完的,听书效率很高,很适合现在快节奏的社会。

关于输出内容:

我目前所写文章主要发布在:微信公众号、简书、微博、美篇、豆瓣、知乎、头条号、百家号等平台。

所谓“凡事预则立,不预则废”。每天早上看一下昨天晚上的计划清单。清单计划分为:最重要最紧急;重要不紧急的;不重要不紧急的。

最好可以在某宝上买一个手账本,每日要做的事写在单天日期上面。每完成一项,打上一个勾,这样很有仪式感和紧迫感。

我一般在早餐后,打开笔记本电脑,最近我用讯飞智能语音鼠标在电脑上写初稿,对着电脑说话就行,方便快捷,再在手机上进行修改。

有时候半个小时可以写1800字的成稿出来。绝大部分时候还是用手机写得比较多,因为我的颈椎不好,用手机可以靠在床上写,怎么舒服怎么来,手机也是用语音写。

灵感来的时候写作顺利,三四十分钟可以写一篇2000字左右的文章,有时候写得不顺利,半天写不出2000字,看不同的状态和情况。

知乎,豆瓣,微博平均一周更新一次,有的平台三天更新一次。每次写好一篇文章,我都有满满的幸福感。

关于运动

早餐后我会出去运动20~30分钟,主要为散步跑步为主,有时候会在屋子里跳绳100~200个。健康是1,其他是0,没有前面的1,其他一切都是虚空毫无意义。

如果外面天气不好,可以选择客厅里面边走路边看书,工作一小时要让身体再动一动,生命在于运动,能站着尽量别坐着。

自由职业者更需要锻炼好身体,有了好身体才有充沛的精力。但凡社会上有点成就的人,都是精力管理能力很厉害,葆有旺盛的生命力,擅于合理规划时间的人。

自由职业者不是表面上的自由,而是要学会更深度更高效的工作,如此才能获得长久的真正自由。

没有领导管理,没有制度约束,不用打卡,如果选择自我放纵,那最终只会堕落颓废下去。时间如流水,稍不注意就从指尖溜走了。


我是齐帆齐:近8年服装厂缝纫工人,6年早餐小生意,1年电话销售员,写作近六年,其中4年全职自由写作者。

安徽省作协会员,中国网络作家成员,多平台签约作者,已签约出版三本书籍。内容创业者,齐帆齐商学院创始人。

微信公众号:《齐帆齐微刊》

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