幸福实修

  #幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~05~袁群芽#

20170810(53/99)

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

        值班

          坚持实修打卡

          坚持每天做家务


今日3朵玫瑰

做瑜伽,实修打卡,阅读


【幸福实修99天目标】

在99天每一天对老公说一声“我爱你”

在99天每一天每天坚持陪女儿阅读半小时

在99天每一天坚持做家务。                              幸福金句:当情绪上来了怎么办?不要压抑,也不要选择遗忘,遗忘实际上是治标不治本的,表面遗忘,内心其实有很多东西还是没有处理掉。你要负责任地去表达它,不压抑,不转移,不自圆其说,不合理化,不否认它,而是去合理地、负责任地表达。

【梦境】无

【觉察日记】                                                                                      值班值好休息两天,到妇科快一个月,总的来说,还是适应的比较快,虽然很忙,但还是快乐的。

推荐阅读更多精彩内容

  • #幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~05~袁群芽# 20170804(47/99) 【幸福三朵玫...
    乐Ma666阅读 114评论 3 1
  • #幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~05~袁群芽# 20170719(31/99) 【幸福三朵玫瑰...
    乐Ma666阅读 64评论 0 0
  • #幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~05~袁群芽# 20170701(13/99) 【幸福三朵玫瑰...
    乐Ma666阅读 63评论 2 1
  • #幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~05~袁群芽# 20170807(50/99) 【幸福三朵玫...
    乐Ma666阅读 100评论 0 1
  • #幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~05~袁群芽# 20170801(44/99) 【幸福三朵玫...
    乐Ma666阅读 55评论 0 2
  • 今天笔记术听完了。这脑洞开的呀,原来以前我们所说的记笔记只是记而已,后面我们还要提炼融合总结。还需要再听一遍,学会...
    宋duck阅读 43评论 0 0
  • (本文参加#未完待续,就要表白#本人承诺,文章内容为原创,且未在其他平台发表过 ) 时过境迁 光阴荏苒 明年的你们...
    Mrdaiao阅读 87评论 0 2