冬梨

张萌这本《人生效率手册》，是在网易公开课上无意中看到她的一个演讲后决定要看的。

从浙江大学退学复读，理转文考上北京师范大学英文系，追逐自己的外交官梦想、1000天小树林计划凌冬里的坚持、每日5点早起坚持18年.......

这种发着光的人，她身上总有值得我们学习的东西，所以即使是贩卖焦虑、爆款人设如蚁的今天，仍然让人忍不住要了解了解。

况且，她发的光，与起点、财富无关，她发出的光，都源自于她的坚持和死磕。

读这本书费了些神，内容质量是好的，干货颇多，但内容的排布却不好。

很多地方内容有重叠，如果编辑再好好校审，作者在把整本书的逻辑理顺一下就更好了。

但屋主的理念还是一如既往，不管读什么书，只吸纳自己觉得有用的东西，哪怕是读完觉得难过、开心，收获一种情绪和体悟也算。

所以，不管这本书的排布如何重叠，还是不能掩盖它有干货的事实。

我觉的有收获的部分，总结如下：

1、【7个人物】目标确立法

最早接触到这个目标确立方法是在看手账女神萌薇的文章的时候，文章中提到过这个目标确立方法。没想到后来会读张萌的这本书，再次更加详细的学习这个简单易行的方法。

我试着写了一下短期目标，发现这个方法很好用。

只有很少的人从年少时，就清楚具体的知道自己想要什么并终身为此付诸努力和实践。

更多的人，是知道自己有个目标，有个榜样，而目标却很模糊，目标很佛系，付诸的行动也很佛系，久而久之整个人生都很佛系了，但奈何心里并不是真正的佛系。

这个方法好就好在，如果你没有目标，或者目标并不清晰，它可以帮你迅速理顺，并且可以很具体。再依照确立好的目标去做实践计划，会很具体。

而具体，意味着不迷茫。

具体的操作方法如下：

准备材料：一张纸和一支笔

①想出一个名字，写在纸上

这个人是你梦想中想成为的人，但不是偶像。区别在哪里？比如说你喜欢朱一龙，你会追他所有的剧，看他参加的所有综艺，但你的梦想却不是成为一个演员，那朱一龙就是你的偶像，而不是你梦想中想成为的人。

②同上，再写出其他六个名字，名字之间空多一点

如果你一时半会想不出这么多，你可以试着百度一下，或者过一会再写。（百度这个方法我试过了，注意力不是特别集中的话还是别用了，来自一个查着查着就开始忘记自己来干嘛的人的走心建议）

③每个名字下，写出你最想习得的，他们身上的硬本领，每人写3个，总共21个

硬本领，就是核心技能，既然是核心技能，那必定是在大范围内能秒杀众人的技能。

以前我领导跟我讲过一个公司神人，每次公司要参加需要在向“外人”展示自己的活动时，但凡需要PPT，必定要是这个人做的，或者是经他过目修改的。所以就整个公司来说，他的PPT技能是无人能及的。

所以这个硬本领得是我们能够实实在在能看到的，也是这个名字的标签特性。

④按照同类项出现的次数由多到少排序

如果你完成了以上步骤，你会发现，很神奇，这七个人身上总有某些共同的硬本领或者标签，这就是冬梨所谓的【同类项】。

聪明如你，屋主当然不会无言以对，哈，你看，你肯定知道这个排序，其实就是排在你心目中，这些硬本领的重要程度和最想要程度吧~

⑤排序后的同类项，取前三个

是的，你没猜错，这三个，就是你的核心目标。虽然说，人的记忆单位是6-7个，但是贪心却真的不好。以屋主这种经常做计划，又经常三分钟热度，但还是不死心死折腾自己的经验来看，定3个目标，既不会显得自己很挫，也不会让自己麻爪，还挺科学的。

当然，如果你喜欢自己的人生满一些，多取几个也无妨，但一定要记得初衷。

我们确定目标，就是为了制定计划，制定计划就是为了实践，实践才能成为梦想中的自己。

如果止步于实践，那还是少一点好些~

⑥自我构建

这一步，目标已经确立完了，就是写计划了。把你读过的那些写计划的干货都用一用，整理出一个适合自己的计划，然后，接下来的就是just do it !

这一步，屋主用了之前看过的那本《丰田一页纸极简思考法》，用Excel1来整理目标，对目标进行排序，再用Logic3来分析目标与自己的契合程度以及实现方式和考核方式。确实很好用。

所以工具类的书，建议大家把自己的收获用起来，用着用着就很溜了，用着用着就get到其中的精髓了，用着用着，就成了自己的了。

我们常常新学到一个东西就像新获得了一对文玩核桃，觉得又新奇又麻烦，但如果我们时不时的盘一盘，最终它还是会成为我们喜欢的样子的。

2、【反思总结】

其实这个不算是本书专门提出的一个工具类干货，是我在读这本书期间更加深刻理解了反思和总结的重要性。

关于反思和总结，不说别的，很多自律和效率达人都经常写月总结周总结，尤其是大神们的年总结，基本上是震慑灵魂的主要冲击波。

在读这本书之前，早在高中的时候我就写周总结了，虽然写的很随性，不常写，但比起不写还是写了一些的然而，我的生活并未有什么改变，没有什么用处。

觉得此法甚是鸡肋，但好歹是点肉，又觉得弃之可惜。

但读这本书的过程中，我发现自己的用法其实是错的。因为我的步骤里只有总结，却没有反思，更加没有去修改和追踪自己的反思结果。

没有蛋的炒饭，是没有灵魂的蛋炒饭。

张萌提到关于总结的内容，我的收获如下：

1、每周的总结是为了不偏离月目标，每月的总结是为了不偏离年目标。总结是为了给人生导航。

2、总结后一定要反思，反思是为了修正实践；

3、不能一味的夸自己和批评自己，要有两部分：遗憾和收获

4、遗憾的，说明方法不适合，要调整，下践行期一定要做减法，否则时间久了，勉强会变成自卑和放弃。

如此，形成良性循环，才是反思和总结的正确打开方式。

just do it 真的很重要，莎翁

说：想象中的恐惧与过于实际的恐惧，因为恐惧都是人们内心的写照，都是你想出来的。

学了那么多干货不是为了做一个四肢萎缩头脑巨大的怪物的，去试着做一做吧，一定会有些收获的。