短期目标：
早睡早起： 每日晚上9点躺床上，早上5点起床
减肥： 从89公斤减肥至75公斤
学习：每日吃12个番茄时钟
今日评估：
1. 早睡早起： 昨日晚上晚上凌晨1：00睡觉的，早上9：10起床的。
2. 减肥： 今日空腹体重未检测，今天舅妈他们来了，所以就没时间去锻炼。
3. 学习：今天用了一个番茄时钟写日精进。
一定要减少无聊的时间，多去读书，我发现读书有很多好处。一定要多读书，多思考。
改正自己的不良习惯。
短期目标：
早睡早起： 每日晚上9点躺床上，早上5点起床
减肥： 从89公斤减肥至75公斤
学习：每日吃12个番茄时钟
今日评估：
1. 早睡早起： 昨日晚上晚上凌晨1：00睡觉的，早上9：10起床的。
2. 减肥： 今日空腹体重未检测，今天舅妈他们来了，所以就没时间去锻炼。
3. 学习：今天用了一个番茄时钟写日精进。
一定要减少无聊的时间，多去读书，我发现读书有很多好处。一定要多读书，多思考。
改正自己的不良习惯。