我被标题吸引了——《如何成为学习忍者》

很久之前的某天,不记得目的地是哪里了,我骑车经过往常上班的路,眼前是湛蓝空旷的天,视角宽阔到让我突然感到惶恐:这个光秃秃的世界上,有什么是只属于我的东西吗?

思考过后,我的答案是知识。

有段时间卧病在床,就更坚信了这一点,人其实连自己的身体都无法掌控,唯一微小的能抓在手心里的东西,只有存储在大脑里的知识,并且前提是,你得有一颗健康的头脑。

于是我决定,不管目的地最终通向哪里,我得要学习、不断地学习,以证存在。

后来看到甘地的一句话,总结了我这洋洋洒洒的百来个字:

“活着,就好像明天你将死亡;

学习,就好像你能够永生。”

一旦决定终生学习,你就是自己最好的老师。如此一来,掌握行之有效的学习方法,当然是非常必要的。

现在的人,都有一种对于知识的焦虑感。于是贩卖知识成了新兴行业,前段时间得到app上线了许岑的精品课《如何成为有效学习的高手》,因为他PPT玩的好,英语说得溜,还能弹吉他出专辑,所以我欣然购买了他的课程。不过,在看到格雷厄姆(点)奥尔科特的《如何成为一个学习忍者》后,顿时觉得许岑的专栏标题弱了。

学习忍者,多么形象的比喻。

既体现了其技能的多样性,又满足了学习者复杂难叙的闷骚心理。

不过标题可能已经透露了我的意图,这是一本标题很吸引人、插图很美、有拼凑嫌疑但还算得体的、较有诚意的指导性书籍(毕竟作者真的讲究科学方法,并且还附上了一些参考文献)。

我选取了其中一些比较有新意的点来分享:

第一,关于注意力。

今早看到一篇推送,标题同样诱人,是说,如果被问到成功的秘诀,比尔(点)盖茨和巴菲特写下了同一个词语,请问这个词语是什么?

答案是专注(有兴趣的话,可以关注一下改变自己这个公众号,查看推送)。

格雷厄姆(本书作者)提到了一个事情 ,说为什么每到截止日期,大家的工作效率就特别高,注意力特别集中?因为外界压力迫使你不再刷微博看微信,全神贯注的专注于一件事,他称之为——禅宗式的专注力。

这种专注无关于数量只关乎质量。

有质量的专注力,能确保你事半功倍。比如说,不想上网,就干脆的断网,不想玩手机,就固定一个时段不带手机出门,适应没有手机的生活,把注意力找回来。

同时,也可以深入研究一下正念。(推荐书目:一行禅师《正念的奇迹》)

格雷厄姆建议可以使用app每天练习10分钟的冥想,帮助我们自己找回注意力——headspace和buddhify。

第二.关于清单。

格雷厄姆提出,清单是人的“第二大脑”。不得不说,在感到焦虑的时候,把事物列在清单上,能大幅提升轻松感。在列清单的时候,使用“接下来去做xxx”去替代僵硬的“完成xxx”,详细的描述任务动作,能够有效的帮助清单的实现。

清单不仅仅适用于规划任务,同样也适用于总结自己的所得。在学习的过程中,三天、一周、一月的对自己进行自省和总结,也是一项有益的提议。

第三,其他。

一个非常好用的闹铃app:sleep cycle,睡觉的时候打开它,它会通过分析声音动静,判断你的睡眠程度。在你定下的时间段中,最浅眠的时刻播放音乐叫醒你,并且是渐强的音乐。(这点比吓人的苹果自带铃声好,我是这段软件的忠实用户)。

非常有效的笔记记录法——康奈尔笔记法。在《聪明人用方格笔记本》时分享过,可以在从前的记录中找到。

思维导图。这也是一个非常好用的工具,目前在用的版本是xmind,因为可以实现手机和电脑的互通。

Scvivener,据说是一款天生为了论文、剧本写作而设计的软件,可以大幅节省时间。(在国内有一款软件名为小黑屋,顾名思义,就是在完成你自己设定的字数之前,电脑是黑屏的,好像被关了小黑屋一样。)

电子笔记——Evernote。

记忆练习——这部分推荐看专门训练记忆力的书籍(推荐最强大脑王峰的书),必须注意的是,傲人的记忆力绝对是日常训练出来的,不是看书看会的。

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