灵感是什么？
写作的人渴望灵光一现，妙笔生花；设计师渴望灵光一闪，想出绝妙方案。灵感到底是什么？百度给出的解释是灵感也叫灵感思维，指文艺、科技活动中瞬间产生的富有创造性的突发思维状态。
简单来说，我们大多数人心中的灵感多是对某件事突然蹦出的奇妙的想法或者好的切入视角。灵感常是突破自己思维模式后的产物。那么我们到底应该去哪里找它，又该如何将其记录下来呢？下面是我个人总结的6个方法，整体上从来源和记录两方面来说明，希望对大家有所帮助。
灵感来源于哪里？
灵感无形无色，难以捉摸，从来都是稀奇古怪的来了，又悄无声息的走了。你越是想要找到其藏身之处越是一头雾水，待你想要放弃时，又突然的出现。想要抓住灵感就得先要制造灵感，知道灵感来源于哪里。守株待兔不如主动出击，学会创造灵感是抓住灵感的第一步。
1：来源于生活
灵感来源于生活，你的所见所闻有多丰富，灵感的积累就有多丰富，就如旅游时候的我们就常比窝在家里时更容易产生灵感。
美国一孩子因为长期疾病需要每日服用足够剂量的药才能保证病症不复发，但是因为药苦，孩子总是拒绝吃足够量的药剂导致住院。母亲发现每次给孩子喂药后给一块糖就会好很多，于是这位母亲经过反复的实验最终调制出带有甜味的药来，从此以后孩子再也没有因为药物摄取不足而住院，这样的例子很多，随处可见。
2：丰富的情感
听一首歌有人煽人泪下，有人无动于衷只图能打发个时间。看一则新闻，有人漠不关心，觉得和自己毫无关系，有人感慨万千，不吐不快。对一件事情，你投入多少的情感，就会有多大的灵感闪现。尝试丰富自己的情感，学会表达。
3：知识的储备
灵感更多是锦上添花，喜欢写作的人单纯指望一时的灵感就写出好文很难。就比如你让我突然写出一篇有逻辑，思想丰富，见解独到的好文章一时还是有所差距。任何行业的人没有足够的功底，灵感都只处在萌芽阶段，最终难以成型。
如果把灵感也划分等级的话，灵感也分三六九等，知识储备越充足的人产生的灵感等级也就越高。想要拥有更高等级的灵感，多读书，多积累才是根本路径。
4：放松加联想
大多数人都会觉得洗澡时或者睡觉前总是自己灵感总集中的时间段。心理学家们将其称为大脑的静息默认网络，你对周围环境的敏感度减弱，开始静下来，开始联想。
美国费城德雷塞尔大学的约翰·库尼奥教授称大脑是按事件内容来分类的。比如说，窗户属于建筑类，星星属于夜空或是宇宙。当你思考某个特定事件时，大脑总会遵照这些分类，维持直线单一的思路。但是，当你突然跳出这条单一的思路，将原本没想过的事情突然代入这条单一思路，创意就会产生。
换个说法就是原本两个或者多个原本不在一条思维逻辑上的事物相互碰撞，产生原本不属于该逻辑线的想法，即灵感。举个例子，300多年前，伽利略在教堂做礼拜，大风刮过，悬挂在教堂上的一个吊灯也就自然会摆动起来，风和吊灯本无联系，但是两者相碰撞的时候伽利略发现每一个吊灯摆动的时间相同，灵感来了，最终加以各种更大胆的猜想和严谨的科学实验最终发明了时钟。
同理很多人听歌的时候，散步的时候都容易产生灵感。都是因为此刻的你得到了充分放松再加上自己的联想，灵感也悄然而至。
怎样记录灵感？
灵感真的是静如处子，动如脱兔，总是稍纵即逝。没有时抓耳挠腮，怎么也找不到它的踪迹，往往还没准备好便突然出现，给你一个措手不及。时常因一些琐事耽误，等到想起将其记录下来时早就消失的无影无踪，想要抓住它还真得费一番心思。
5：文字记录
灵感来时一定要及时记录，千万不要等忙完手头工作再去记录，那时候你的灵感早都灰飞烟灭了。现在的手机软件这么丰富，手机自带的记事本就可以实现记录的功能，如果追求完美的话，可以尝试下载印象笔记，有道云笔记类带有云同步功能的记录软件。
6：语音记录
就个人而言，总是睡觉前容易有灵感。起初总是爬出被窝将其大概写下来，也常因太瞌睡偷懒放纵，等到第二天想要记下来的时候也就只剩下干着急了。在这里我给大家推荐手机自带的录音软件，简单有效，灵感来的时候把想说的话给记录下来，第二天醒来的时再做整理。录音比文字记录相对更好的原因是录音的时候你可以随心所欲的去讲，不用考虑太多，更有利于自己的发散性思维，刺激更多的灵感迸发。
不喜欢晚上把手机放床头的朋友可以试着买一个录音笔，某宝100元以内就有很多便携式的录音笔，简单实用，一件操作。此外，跑步洗澡的时候都可以把录音笔打开，有什么想说不用担心逻辑是否行得通，词汇是否优美，只需要大胆去说，等到空闲时再整理归纳就好。
以上就是我个人对灵感的一些认识，简单总结了6个对抓住灵感的办法，上图是一个简单的步骤图，希望对大家有帮助。如果您有更多好的办法欢迎交流，共同进步。
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