【焦躁背后的运作中心】
今天是初一，本来应该温良恭俭让才是，但是小朋友总是拖延写作业，还对着干的时候，焦躁出现了，忍不住大声说他，甚至推搡了几下，看着小朋友隐忍又愤怒的对峙，大眼睛里噙着泪花，我心里也是很难过，自我批评扑面而来，对于我而言，最难过的情绪就是自责。
比对一下老师的笔记和书，不知这样的情况是否属于情感杰克和理智杰克的混杂情形？
同时也是能量流失的一个大管道：表达负面情绪。
控制不了的对他人，同时立刻自责。
上次台湾的七天闭关，验证了自己情感皇后常常作怪。
自己的思维速度很快，因为情感中心的运作速度非常快，理智中心追不上，所以只有后悔的份。
老师灵魂炼金之旅第44页提到：许多负面情绪都是来自想象，如果人能够保持记得自己更久一点，他就不会让这些负面情绪有诞生的机会。”
写得这里莞尔一笑，老师真的太会教学了，在本人的记忆辞典里目前稳稳居第一位，无人企及啊！他的作业每天观察自己的问题，实在太妙，对于理智杰克又发达的自己，随手带着老师的书，作为“自我观察字典”，边记录，边学习比对，很满足耶！
