［内容梳理］
等待客人来再用高级餐具是因为觉得自己配不上；囤积物品是对未来不安。其实占有物品的同时，物品也在占有你。
“断舍离”把收拾东西提升到了“动禅”的高度，通过收拾物品来了解自己，整理内心混沌，让人生更舒适的行为技术。“2014年度十大流行词”之一。
断：断绝不需要的东西——少买。
舍：舍弃多余的废物——多扔。
离：摆脱对物品的迷恋——不执迷物欲。
通过整理改变自己的三步
从当下是否有用的角度决定物品的去留。
1.不断审视自己与物品的关系，发现“不需要／不适合／不舒服”的东西。
2.通过审视，关注重心从物品转换成自我，重新认识和发现自我。
3.把物品替换成“需要／适合／舒服”的东西，重新定位自己。
通过向外整理，引发内在改变。
三种心智模式
执着过去——“所有权依赖症”，保留回忆。
逃避现实——关注的事情太多所以无力整理／不愿意面对状况，拖延。
担忧未来——“迟早要用”，好东西囤着就坏了，舍不得用。
行动建议
观察最常用或者占用时间／空间／注意力最大的10个物件，评估一下自己的心智模式，注意判断这些物件落在哪个领域。——10个最常打交道的朋友／亲密关系。
［个人反思］
其实自己知道“断舍离”很久了，还参加过一个工作坊学习，但是对于一直处于逃避的状态。我知道自己“留恋过去”，因为几乎所有过去的东西都留着，每次过年回老家还会去翻看；我也知道自己“担忧未来”，因为特别喜欢囤一些看似无用的东西想着未来把它们做成DIY手工。而现在我发现自己逃避“断舍离”也是在逃避现在，也因此导致了拖延。房间里堆满东西是常态，有时候都不愿意进房间，老想着下个月搬新家了再收拾，这种状况确实需要改变，等出差回去一定开始着手做，到时候再来留言。
深入思考，发现心智模式是可以转化成“活在当下”的。对过去的留恋，如果能够将过去的回忆转化成对现在有用的东西，那么就能够发挥出价值，比如过去留着的日记，我可以从中看到童年回忆对我现在性格形成的影响。对未来出现担忧时想象自己是不是真的会用上这些东西，想囤积时就给自己设定一个期限，期限到了如果还没有利用上它就清理掉。总而言之，就是一定要把所以的“留”变成对现在有用的，这个现在不一定是此刻，可以有一定缓冲期。
