来自《第三章 习惯一 积极主动》
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关注圈与影响圈
看一个人的时间和精力集中于哪些事物，也能大致判断他是否积极主动。每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作、国债或核战争等等。这些都可以被归入“关注圈”( Circle of Concern)，以区别于自己没有兴趣或不愿理会的事物。(见图3-3)
关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”( Circle of Influence，见图3-4)。观察一个人的时间和精力集中于哪个圈，就可以判断他是否积极主动。
积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。(见图3-5)
反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味把自己当作受害者并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及之事的忽略，就造成了影响圈日益缩小。(见图3-6)
只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许自己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。
前面提到我有一个儿子在学校里遇到了麻烦，我和桑德拉都很担心，怕他因为那些弱点而被别人轻视。但这些都属于关注圈范围，结果错误的焦点不但没有解决问题，反而让我们自己倍感忧虑和无助，同时也加重了孩子的依赖性。
后来我们聚焦于影响圈，着眼于自己的思维定式，结果真的有效。结论是我们不必担忧外界条件，只要先从自己做起，就可以化阻力为助力。
只有当我们在影响圈上下功夫，关注自己的思维模式时，我们才能获得改变自己的正能量，并最终也影响儿子。努力改变自己，而不是一味地担忧，我们就能改变现状。
人与人的地位、财富、角色与人际关系不尽相同，因此在某些情况下个人的关注圈可能会小于影响圈。(见图3-7)这说明此人由于自身的缘故，在情感方面缺乏远见和判断力，消极而又自私，全部精力都放在关注圈内。
积极主动的人虽然更看重自己的影响力，但他们的关注圈往往不小于影响圈，这样才能有效发挥影响力。
「I，重述知识」（可选）
什么是影响圈，什么是关注圈?
关注圈是指外界环境、人性的弱点、他人的影响等自己不能改变的事物；
影响圈是指自己的思维、行动等，可以从自身出发能改变的一些事物。
「A1，激活经验」（必选，二选一）
1、请描述一件事，这件事最初你认为在关注圈里，但后来调整自己思路后，转到了影响圈，当时发生了什么，促使你产生了变化。
2、最近一周你面临的挑战或问题，他们属于哪个圈，当时你的瞬间回应是什么？
面临的挑战：由于科目属性的限制，自己的工作变得少了，不够工作量。为了刺激多干活，领导让兼职其他科目，但前提必须是完成该科目的教材总结。这个情况属于关注圈。当时我的第一反应是：领导有病，故意为难我，大不了我辞职不干了，太气人了。
「A2，规划运用」（必选，二选一）
1、将影响圈和关注圈教给他人，你如何讲解?
2、你的工作中一件事，属于关注圈里，你接下来可以做点什么，让这件事从关注圈转到影响圈，写出你的计划。
生气过后，反省自己现在的处境，辞职并非好的计划，那就只能先将就于这份工作。目前能做的选择有两条：（1）做完本职工作就干自己其他的事情，工作就混一天是一天吧；（2）硬着头皮按领导的要求来。新科目是难，前期准备工作量大，但是想想，就算我用这一个月的时间去做准备，至少下个月我就能恢复正常，何况如果加快速度，可能用不了一个月的准备时间。
在今天了解到这个关注圈和影响圈的概念之后，我决定致力于影响圈，就按领导说的去做，用一周的时间完成前期准备，看领导到时还有什么话说。做完这个科目的准备之后，先保证基本工作量完成，然后空余时间再准备其他科目，为自己的跳槽攒够储备。，每天自我激励，尽可能按自己计划的时间——两个月，完成这次转变。
