【练习鼓励日志】
练习者:1 萍
编号:DAY【7.1】
日期:2021年【9】月【13】日
1.我今天打算鼓励自己,鼓励家人的一句话:
自己:
想做啥就去做,这感觉太爽了!房子装修好了搬进来住了半年了,一直想做两个窗户的花架,昨天下午终于搞定了!非常满意。
先生:
我们一起送女儿到学校后回来,你和我带着儿子在小区附近散步。上周也是如此!你愿意拿出足够多的时间陪伴支持孩子们,真好。
2.我今天打算鼓励孩子的一句话:
Yy,昨天下午你做作业,突然有安排装花架,发出很多噪音。你发信息给妈妈,真实表达了自己的情绪,然后很快调整好了安住当下完成了自己的事。你能坦诚接纳自己表达自己又能守住自己。你真是一个情绪处理能力一级棒的孩子!
zx,早上给你吃瓜子,你给喜欢的小猫咪玩偶吃还给妈妈吃,你真是一个愿意分享有爱心的孩子!