昨天我一直被一种情绪包围，有一种心力交瘁的感觉，所以8点不到就睡觉了。我知道最近发生的事情太多，自己学习的，做的事情太多，需要休息了。
工作让我感觉身在山中，看不清方向
工作上，因为是一个课题的研发人员，在公司一次会议上被公司副总三次逼问项目到底什么时候完成？作为一个技术人员，自己难道不清楚吗？
可是客户的试用期需要6个月，我接触不到对方的技术人员，我如何保证自己做的产品一定是客户满意的呢？如何确定自己的实验产品是能成功的呢？通过分析整理，发现当时我身在局里，目标是什么？路径是什么？其实是可以说出来的。自己心里是知道的目标也许不是领导的目标。对于技术而言，当时告诉领导自己做到哪一步就可以了。项目的最终目标是产品得到客户的认可，这是需要生产、市场、技术、客户配合一起做的，这个时间段并非需要我拿出来。
也就是说，他问了一个无解的问题，不是技术能回答出来的问题。而让我的思维陷入了混乱。或者我需要反问他，这个答案中，客户的时间是最不可控的，这个时间是多少？理清他问的具体目标，然后细化执行计划，就可以了。
记得在生涯规划认证课上王鹏老师有说，在职业咨询时，有时候咨询者的问题的背后还有问题，需要帮他梳理出正确的可以回答的问题。
其实不是每一个问题，我都必须回答出来。我得接纳我回答不出问题的情况。暂时的混乱和糊涂是可以的，关键是后续是否可以理清思路，在一件事情上有成长。
这后面有一个模式对方提的问题是什么（研发产品什么时候结束）？我理解的问题是什么（有量产的产品出来，被客户认可）？解决的问题点是一致的吗（需要反问领导，就像孩子读题目一样，读着读着答案就出来了）？那怎么做，具体的路径是什么？有哪些点是可控的，哪些点不可控（客户），难点由谁来解决？最后找到真实的答案。
自己需要有一个思路的框架。特别是不同的人从不同的角度，提出了的烟雾弹时，更需要识别，想想他是怎么回事，在路径的哪一步？不同的角度不同的观察是很好的。更需要及时地回到自己的主题和思路框架中。
家庭上：
昨天发生了两次沟通：
1、早晨
老公对我花大量的时间学习不是很理解，但是他现在可以平静地微笑地跟我聊这件事情，其实已经是很大的支持了。
他的观点是：
第一、思维导图如果可以解决你的逻辑混乱的问题，如果需要花上几年的时间，对你的工作有帮助，那是可行的，他是支持的。（我平静地接受了，因为这是我的学习目标，我感受到他的理解和支持）
第二、思维导图不要总是在纸上画，要学会在脑子里画，这样的速度才有用。（是的，这是最终目标，但是现阶段我只能用纸画，因为我只是初阶。另外画在纸上可以解放大脑，如果什么事情都在脑子里想，类似电脑一样，它可能会变慢。当然这是初阶）
我的解释让他觉得我在给自己找借口。（他说我找借口让我觉得他在攻击我，不过我能理解。开始让我不舒服）
第三、思维导图不是什么新玩意，其实就是树状图。（思维导图并非树状图，当我开始想告诉他两者之间的区别时，他不愿意听，而我的脸色不太好了，因为我感觉他压根不会听我说，只是单方面告诉我他内心想的，想说服我，其实表达的是不支持）
第四、见我脸色不好。开始说人不能这样，一点点不开心全在脸上了，把脸色到底给谁看。（我决定结束沟通了，因为没有必要说下去了，我感觉到了伤害，我想说在家里，如果都需要情绪上的隐瞒，不是开放的状态，挺难受的，既然不愿意看我的脸色。其实这脸色并非摆给他的，而仅仅是我心里不舒服而已）
第五、我看到家里的塑料床头柜坏了，重新拆了装上，其实我是专注于一件事，我在平复自己的不开心。（他过来说，跟你聊一下，很有用哈）
第二次：上班路上
他的观点如下：
第一、家庭上，不要给对方脸色。（我看了看他，说你这会的脸色也不好。他说不是因为你吗？哦，是我让你生气了，那我的脸色又为什么呢？）工作上，也需要不要太情绪化。（情绪化的背后是什么？我经常会焦急，其实是因为我急于解决问题，当我发现我解决不了时，我会焦虑。如果我发现这个活不是我的范围，但是因为总体目标，我去干了，但是还是被别人攻击说不对时，我会愤怒或者脸色不好，难道这一切情绪都需要隐瞒吗？我想是需要的，因为从解决问题的角度说，只有态度好，才能解决问题。而且需要有理有据地清晰表达）
第二、时间分配的问题
他的需求：希望我工作的时候工作，在家里的时候好好陪伴家人。
他的时间是这样的，只有工作还有家庭时间，没有自己的时间。
可我需要自己的时间，因为我觉得需要有自己的时间，有了自己的时间，我能很好地调节自己的心态，会开心一些，把好的情绪给他人。所以一般会在早晨，我会通过画思维导图，写简书，听音乐，来尽量到负面情绪排解出去，感恩一些帮助我的人。事实证明这样的心理处理，这样的面对，确实让我心情好很多。生活得也有意义很多。
我安排好陪伴家人的时间，家务时间，并且固定化，因为这样的习惯，是最高效地生活。
第三、关于思维导图的另一种解释
他说他太了解我了，并非是真去学习，而是去与其他人聊天，觉得好玩，满足一种自己的快感。
我的解释：1），我真喜欢思维导图，因为这个工具很能帮助我。但是他目前不想听我说什么是思维导图，那我也没有办法。
我为什么会喜欢思维导图？因为有用所以有用。
1、它是一个高效的学习工具，可以帮助我理清逻辑思路。半年来的学习提升，很明显，我可以用三张思维导图画听课内容，画书上的内容，几个小时的复习时间，通过生涯规划认证班的考试。
2、中心图包含绘画，每次画中心图时，我都会觉得有一种平复心情的感觉（如果有负面情绪），心中会有一种喜悦、安宁、创造的感觉。
3、它包含创意，可以让你更有创造力。工作上的思路从哪里来？有时候多度的压力会让人难受，思路受到限制，有时候创意是在轻松愉悦时。
思维导图在白纸上留活口，引出创意无限，这种感觉也许只有喜欢这个工具的人才有吧。
4、它有一些专属你的标签，那个特殊的记忆，只属于你，你会联想到不同的画面。
5、分享这种工具，会让你有一种帮助别人的感觉。我的思维导图郭立中老师说，他想培养公益讲师，去帮助山区贫困孩子。
我想说，我想帮助所有和我一样有困境的人，一起走出困境。我不知道我的梦想是什么？但是当下的我很愿意助人。
我想我周围的很多人都是这样，像Elian、陌上花开，她们也是用思维导图，图像表达，来帮助一些需要帮助的朋友。来永旭老师，是在用断舍离帮助他人。朱颖磊老师用POA工具在帮助他人。古典老师，在用橙子学院、新精英的方式，培养一批人。像这样的人有很多，像一个人的长征的左力老师，走过乳腺癌疾病的潘老师（成立了粉玫瑰的平台）
不同的人不同的方式都在助人。这也许就是他们的梦想。也只有是梦想，才能激励他们一直去做，一直坚持做。
2）以前的淘宝经历，我很入迷。其实当时我是有经济压力的。家里的状态是我自己一个人赚钱的。既然你说钱不是最重要的。我后来为了家庭放弃了。但是那确实是一个网络经济初期的时候，有很多的机会在。
另外玩淘宝的背后，其实是在我产后抑郁的时候，当时我那种悲伤可能作为男同志非常难懂。那只是一种负面情绪的输出口。其实我很感激当时有这样一个机会做这样一个事情。也是一种能力的锻炼，让我知道我竟然也会做网络销售。
也许这些都是为自己的行为找解释？可是谁又不是呢？
3）我反而想知道为什么我会痴迷于这些？
我在生涯规划课中，梳理了自己的价值观。我的终极价值观是人际关系，工具的价值观是独立性和报酬。这是当下我的价值观。我希望拥有一个很好的人际关系，无论工作，生活，家庭，我期待着自己一份真心得对待别人，也会吸引着一些真心对我的人（事实上很多同频的人在鼓励着我），我也知道我会受到一些伤害，别人会说我这不对，那不对。我尽量以好的方面去理解别人。
独立性，我自己感觉，这块有缺失的口子，也许以前被父母保护得太好，没有学会独立思考，也得到了很多朋友的帮助。但是我觉得只有自己独立了，很好好照顾自己了，也可以更好的帮助别人不是吗？否则你提供给别人的帮助也许是很微弱的，没有意义的。这也是我不希望的内容。
报酬，女人需要工作来获得报酬，养活自己，养活家人，这是必须的，基本的一个内容。报酬不需要太多，但是报酬代表着自己的价值。
第三、家庭需要包容，每个人都需要让一些。
我非常认同，而且一直认为自己在忍让，忍到我无法退的地步了。
但是我的忍让给我带来了什么呢？没有自我的人，让我一方面如行尸走肉一般，没有生机和活力，一方面觉得自己受到了很多不公正的对待，好像很委屈，向朋友们去抱怨。确实我很自卑，最大的是自己的问题。自己看轻了自己，那还有谁能看重你，尊重你呢？我觉得主要是自己的原因，自己允许了别人如此待我，那也不用去抱怨，因为抱怨是最没有用的事情。
我愿意做一些忍让和改变，但是最终的目标是一样的，先让自己找到更好的自己，然后成为更好的自己，然后带着孩子成为更好的自己。这是我的目标，最后貌似是为了孩子。但是孩子能怎样呢？其实也在于他自己，不在于我。而我能做的恰恰是言传身教。
妈妈的作用在哪里？是一如保姆一样的服务吗？管东管西？一直为他付出时间？是需要高质量的陪伴还是仅仅一味付出时间？我感觉妈妈的基本素质很重要。我们在期望孩子读书好的同时，他有一种好的学习方法吗？如果妈妈是糊涂的，无法引导孩子，孩子可能会走弯路。如果妈妈很拜金，可能孩子一样会有这样的品质。
也许我们在对孩子提出学习好这样目标的同时，更需要知道具体的路径是什么？而不是告诉他你要读书，要读书，要大声读书，这样的事情而已。然后威胁他说，不读书没饭吃。或者其他。我们是孩子的引导者，并非孩子的凶悍的敌人（这要看孩子怎么理解，不取决于我们）
我们的目标到底是什么？让孩子开心的生活吗？适应当下的社会，考取名牌的大学，有一个好工作，好生活。我想孩子能够在一生中找到他喜欢的东西，玩得开心就好。当然，那些基本的素质是需要的，比如说受到教育（大学），每个阶段做到他自己可以做到的最好。这些都是必要的。有良好的习惯，也许才会成就很好的人生。
观点四、我不在你的对立面，不要以对错来说，不要认为你说的就对，我说的就错。
我的感受，是呀，我一般以合适不合适来定。确实我们不在对立面，但是我只想表达我自心中想法而已。
我也知道我们像一个球一样，同样是一个目标，都有自己的想法，需要互相的理解。我也知道你看到的是球的黑面，而我看的是球的白色一面，我们需要了解对方，而不攻击对方。我写出来，仅仅是让你了解我的想法而已。
因为我知道接纳是第一步，肯定有不舒服的感觉，而这种不舒服的感觉恰恰是我需要感受的部分，因为里面有我的思路模式和逻辑。想改变，除非自己从内心去接纳。
观点5：你很容易被洗脑。你太单纯了，很容易相信别人。在国共时期，你就是最容易别人改变的人。
我的感受：这个听问题在于，我最近听了两个讲座，觉得别人都说的很有道理。我发现老公不愿意听，竟然我的两个好朋友也不愿意听。我觉得很奇怪。倾听别人说什么，然后再去评价，这是最基本的呀？你没有去了解，怎么能知道别人说的意义在哪里呢？
潘老师的讲座，我感触深的是，她承认自己的病况（乳腺癌，股骨头坏死，老公出轨），而且放下了所有，找了能找的资源，去找到了一条自己合适的路径，治疗好后，她以自己的方式开始帮助别人。
一个人长征的左力老师，他克服了长征路上的孤独，以自己的视角解读了长征路线，确实三十多年，国家的变化很大。其实这也没有什么呀？
历史的真实是怎样？其实我们不是现场人，我们无从评判。确实有政治斗争，确实有很多内容，也许只有自己读了哪些事迹后才能知道。
我也知道为什么公司举办这样的讲座，确实是在工作中需要担当、责任，做好每一件事情。其实左力选的点很好，这个案例不恰恰是我们所需要学习的吗？他有他的目标，有他的伙伴，一起做成了一件事情，让大家了解历史，其实也还好。他的运营方式其实值得我们去学习的。
洗脑不洗脑的区别在哪里？在于你是否有独立思考的能力，在于你如何理解对方的问题吧，也在于你的知识面的多少。我接受一些需要的内容就好了。
不过从和朋友、老公的沟通中，我知道自己的知识面确实挺少，这也是我学习的动力之一吧。
在和家人，工作伙伴的沟通中，我能体会他们对我的关心，害怕我会上当受骗的心理。我很感激。但是我更需要自己多角度能理解一些事实。
我知道我的心很乱，也很累，这种精力消耗会花很多时间，但是只有通过这样的梳理，直面自己的不舒服感觉，也许才是到达思路清晰得唯一之路吧。
