有幸读到《番茄工作法》这本书对我像我这样同时想做N件事，却一件也没做成的人看。
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这是一个自制无干扰的时段，工作时间和休息时间可根据个人节律自行调整，但是每一个番茄钟都必须严格的执行。
怎样利用番茄工作法帮助我们在日常生活中进行时间管理呢？
第一步：需要每天做好计划，列出每天的工作事项预估需要几个番茄钟能够完成（25min工作，5min休息）
第二步：跟踪（若遇到干扰，记下干扰项），每一次番茄钟被打断，需要重新开始番茄钟。
第三步：记录。每完成一个番茄钟，就在今日待办事项上记录，把中断次数项也记下。
第四步：处理。将记录的内容汇总，分析工作效率。
第五步：可视化。这个步骤可因人而异。可视化数据更立体，可以更直观的看出可改进的地方。
番茄工作法执行中，必须记住以下7点：
1、时间是神圣不可侵犯的。若遇到重要工作，放弃了执行的事项，则需要重新开始一个番茄钟。
2、番茄钟不可再细分。
3、母活动达到5-7个，则一定要再拆解。如果一个活动需要7个番茄钟，其实是已经负载的。
4、某个活动不足一个番茄钟，则需要找其他的活动凑足。
5、番茄钟包含休息，每两个番茄钟需要一个休息，每4个番茄钟需要一个阶段性的休息。
6、番茄钟不可以用于休闲活动。
7、每个番茄钟的时间要固定，否则无法进项分析。
利用番茄工作法，可以提高自己的专注力，从而提高工作的效率。值得学习的一本好书。
