减脂小成效

这次减脂中间不断坚持了2周,有些效果,例如10天前试的短裤扣子扣上差2厘米左右,拉链根本拉不上,昨晚试了下,已经可以拉上拉锁扣上扣子了,只是有些紧。再继续锻炼一周,下周六晚试的时候应该会刚刚好。

练keep上的腰腹训练确实是有效的,虽然体重没有下降多少,但是腰围确实在减少。以前以为自己肚子上点肉肉很难减下去,现在发现只要方法对,还是OK的。加油

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