课后实践-心力篇-1.4 心这样想,事更易成-20180622

1.4【课后实践】

这是2018年6月22日“崔律精时力之心力管理”系列第1.4讲的课后实践。

<实践事项>

“想”一个你想要的画面,把“界限”提高一个高度,今天分三次去想象,留意你的感觉。——记录在下列实践日志3。

<实践日志(记录)>

1.我在本讲中学到的新知:

1)不是你想不想要(意志力的层面),而在于你想什么(图像/内容)。宇宙不能识别“不”、“不要”等否定性词语,只能识别关键词。如果我们说“希望明天不下雨”,我们脑海中的图像是下雨的画面,这种画面会被宇宙接受,这种画面也会传给潜意识。所以,为了心想事成,我们要去想我们想要的,停止关注我们不想要的。具体做法包括停止抱怨、少说坏话、停止说消极否定负面的话语……
2)相信,并感觉它。我们每天有六万个思维方式,是无法全部控制的,然而我们可以通过感觉这种简单的方法来觉察,感觉能让我们知道我们想的是什么。只有当我们想到了正确的画面,并且感受到当时的感觉/情绪,我们才是真正相信我们能够心想事成。
3)不断重复,不要设限。重复!重复!重复!重复一百遍就能根深蒂固地植入我们的思想。具体方法是将想要的画面每天说上10次,并且重复30天。停止对自我和自己的能力设定限制,停止因为过去的失败而认为自己未来也不可能成功。方法是想一件重要的事情,并将原来的界限提高一个高度。

2.我在本讲中的收获&感悟:

重复!重复!重复!
停止对自我和自我能力设定限制。

3.今日实践情况:

【心想的画面】交到男朋友,与男朋友和谐相处。
【界限提高前】觉得自己就不可能交上男朋友……
【界限提高后】自己与男生面对面坐在咖啡厅圆桌的两侧,非常开心地交谈。
【感受】
【总结】

4.我的疑问(周六答疑) :

5.其他想说的话(如有):

虽然理性上知道心力篇讲的内容可以很大程度上改善自己的生活、工作和学习,但是似乎有抗拒、抵抗接受这些信息的倾向,今天再次阅读了《知道做到》,发现作者介绍的“原因2:消极过滤”正好能解释这种现象,似乎大部分的内容都被消极过滤掉了,改善的方法是积极聆听和培养绿灯思维。
《知道做到》也在强调“重复!重复!重复”这个“所知”和“所行”之间缺失的一环。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 151,829评论 1 331
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 64,603评论 1 273
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 101,846评论 0 226
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 42,600评论 0 191
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 50,780评论 3 272
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 39,695评论 1 192
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,136评论 2 293
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 29,862评论 0 182
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 33,453评论 0 229
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 29,942评论 2 233
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 31,347评论 1 242
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 27,790评论 2 236
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 32,293评论 3 221
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 25,839评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,448评论 0 181
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 34,564评论 2 249
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 34,623评论 2 249

推荐阅读更多精彩内容