有机胚芽膳食代餐日记(第三天)

12202017有机胚芽膳食代餐(第3天)

[ ]  晚上睡眠6:10,深度睡眠首次达到2小时,醒后头脑清醒。

[ ]  晨起小便浓,口喝温开水后,慢跑3.4公里,徒步1.8km;

[ ]  跑后体重61.4公斤

[ ]  7:00早餐一包必健堂有机胚芽;

体验表

体重:64.5kg

服用有机胚芽膳食体重变化:

第一天体重:63.2kg

第二天体重:61.4kg

图片发自简书App

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